Telle karbohydrater
 

Heisann! Etter å ha vært "borte" i fra lavkarbo mat siden sommeren, har jeg litt problemer med å komme inn i tellingen av karbohydratene igjen. Jeg har vel egentlig aldri vært veldig flink til dette, men jeg gikk da ned i vekt. Tenkte at jeg denne gangen virkelig skulle følge boken til punkt og prikke (Atkins), men synes det er vanskelig å telle karbohydrater i fra feks grønnsaker. Hvordan gjør dere andre det? veier dere opp det dere spiser til hvert måltid? Føler meg helt teit som ikke klarer å komme inn i det igjen.....:confused::)

Sv: Telle karbohydrater
 

Jeg veier alt og fører det inne i www.fitday.com :)

Sv: Telle karbohydrater
 

Lager bare maten min.. teller ikke å veier ikke karbo.. bruker matvarer med lite karbo å kansje mye fløte å rømme til:)