Kveldsmat
 

Jepp....her var gnagsåret igjen:o Lurer bare på om den kveldsen jeg har hatt er sånn høvelig ok...1/2 appelsin, en liten gulrot, et stykke kålrot og ca. 8-10 valnøtter. Masse vann (ca. 8 dl). Er jeg helt på jordet? Ble god og mett ihvertfall:) Beklager masinga:o

Sv: Kveldsmat
 

Hei
Jeg ville lagt til noe med mer protein for at det skal bli et måltid. Kokt egg, skinke etc. Frukt og nøtter er mer et lite mellommåltid. Spiser du for lite protein blir du fortere sulten + at du risikerer å miste muskelmasse.

Sv: Kveldsmat
 

Hmm....da må jeg prøve på det:) Takk for svar:)