Kan noen hjelpe?
 

Hei.jeg trenger å gå ned ca 5-6 kg,og synes derfor det er veldig greit å gå på lavkarbo-kur,siden jeg ikke takler kaloritelling og null smør og rømme:P men jeg lurer likevel på om jeg kan tillate meg litt mer enn for de som skal ned f.eks 30 kg?En typisk dag for meg,ser slik ut:

Frokost : 2 kokte egg med smør
Lunsj : 2 fiberplus knekkebrød med smør,ost eller hjemmelaget eggesalat
mellommåltid : 1 eple
Middag : Koteletter med fløte og smør,eller kyllingsuppe(hjemmelaget buljongsuppe)
Kveldmat : Ca 10 skiver ost og en håndfull peanøtter. Drikker en del pepsimax,vann og te imellom.

Høres dette greit ut,eller bør jeg være enda strengere?skeier ut med det jeg vil veldig sjelden,kanskje 1 gang hver 3 uke.

Sv: Kan noen hjelpe??
 

Jeg tror heller tvert om, vi som skal ned 5-6 kilo må nesten stå på mer enn de som har mye å ta av. Virker som de siste kiloene sitter hardt hos de fleste av oss, og at vi må gå ganske systematisk til verks for å lykkes på dette kostholdet. Men dette er noe jeg tror, jeg vet det ikke..:)

Sv: Kan noen hjelpe?
 

Kanskje sant d,men hvilke forandringer bør jeg gjøre da?ser det ikke ok ut?

Sv: Kan noen hjelpe?