Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Kyllingsurr = 7 karbohydrater

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Middag (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=120)

- - Kyllingsurr = 7 karbohydrater (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=17603)

Trinelise

16-02-08 09:39

Kyllingsurr = 7 karbohydrater

200 gr kyllingfilet
200 gr sopp = 0,6
100 gr rømme/creme fraiche = 2,9
50 gr revet ost = 0,5
50 gr løk = 3
50 gr bacon
Salt
Masala krydder

Legg kyllingfileter i en ildfast form.
Ha seterrømme/creme fraiche opp i en bolle, tilsett revet ost, hakket bacon, litt salt og Masalakrydder ( 1 spiseskje). Rør godt sammen og hell dette over kyllingfiletene.

Sett formen inn i ovnen på 175 grader i ca en times tid.

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 22:10.