"Krilla"/kløe i beina på kvelden?
 

Etter å ha fulgt Atkins i 3 uker - har jeg de siste dagene fått ubehagelig "krilla"/kløe i beina på kveldene. Må hele tiden bevege meg for at det skal gå over.

Er det noe kosttilskudd jeg bør ta (jeg tar allerede Collett's "Kostpluss")?

Sv: "Krilla"/kløe i beina på kvelden???
 

Godt mulig at du mangler magnesium!
Prøv med et tilskudd, feks 300 mg magnesium (kjøpes på apoteket) - det kroppen ikke trenger kvitter den seg med, så det er ikke farlig å ta litt for mye. Vanlig med magnesium-mangel på lavkarbodietter, det kan føre til uro, og urolige bein som du snakker om.

Sv: "Krilla"/kløe i beina på kvelden???
 

Jeg bruker vitamintablettene fra ketolyse. Viss jeg ikke tar de på en stund, så får jeg slike urolige bein :ja: Og av og til krampe. Det er pga. magnesium-mangel.... :)

Sv: "Krilla"/kløe i beina på kvelden???
 

Dette hadde jeg også, i tillegg til leggkramper, før jeg tok magnesium tilskudd. Veldig ekkelt. Gikk raskt over når jeg begynte på magnesium tabeletter :)