protein bar/shake til trening under ketolyse`?
 

var på spinning i dag, og uten tilgang til mat, så tenkte jeg at en protein bar måtte duge , men i alle barene de hadde på SATS var det jo karbohydrater... fant en shake som det stod lavkarbo på eneste..

hvilke barer/shaker vil dere anbefale på en lavkarbo diett??

og JA vet at Egg osv er det beste, men nå tenker jeg vis man til nød må hive i seg noe før/etter trening og ikke har det tilgjengelig:p