50-60 karbohydrater fra Lav GI kilder?
 

Noen som har bra tips til produkter som jeg kan ha til frokost, middag og kvelds. Som tilsammen utgjør 50-60g karbo til dagen. Vil også presisere at produktene ikke må ha for mye fiber. Gjerne si hvilke produkter og hvor mye til hver måltid :) spiser egg og bacon til frokost, kjøtt til middag og kvelds :D men alt av produkter passer med dette. Hvordan GI er det i mørk 70% og 86% sjokolade forresten?

Takk takk :D