Vilja
 

Helfersk på ketolyse, men til sammenligning helt fantastisk motivert!:D

Jeg har i flere år tenkt at "jo, nå må jeg gjøre noe med dette her", men så har det jo vært så mye enklere å bare være litt trist, tror man i allefall.

Men, nå er grensen nådd og jeg har lest bøkene opp og ned og bestemt meg for ketolyse! :)
Men forstå meg rett, jeg er ikke det jeg vil kalle "belest", og har fortsatt masse spørsmål og forvirring rundt hvordan jeg skal gjøre dette. :confused:

Jeg er desverre vegetarianer på tross av årlige og jevnlige forsøk på å få i meg kjøtt :/ Men, i anledning min nye motivasjon har jeg gått til innkjøp av soyakjøtt og lært meg å spise stekt egg!

Har nå satt opp en plan, men føler at jeg begrenser meg unødvendig fordi jeg er redd for å sprenge grensa på karbo-antall.
Setter kjempe-pris på alle tips og innvendinger, og et spark i rompa er alltid velkommen hos meg! :o

Så, hvis dette er helt feil (hvilket det er godt mulig det er), si gjerne fra!
Har lurt på hvordan jeg skal få erstattet proteinene og fettet i kjøtt. :confused:

Frokost: (2 kh)
Ei skive med soyabrød. Mye smør og hvitost.
En liter vann.


Lunsj (4 kh)
Salat 100 gram
stangselleri,
rød paprika,
agurk
salat
linfrø
fetaost
En liter vann.


Middag (4 kh)
- 1 soyakjøtt nuggets (2,2)
et egg med mye ost
Mye avokado
En liter vann

Kveld (4 kh)
Salat 70 gram
stangselleri,
rød paprika,
agurk
salat
linfrø
fetaost
En liter vann

Sv: Vilja
 

Velkommen med dagbok:)
Jeg vet lite om det du spør om, men ser jo at det må være en kjempeutfordring å få nok protein når du er vegetarianer. Men det er sikkert noen her som har svar!

Lykke til:)