Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Frokost og kveldsmat (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=116)
-   -   Superkjapp eggerørefrokost med spekeskinke (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=18793)

camillasnilsen 09-04-08 21:41

Superkjapp eggerørefrokost med spekeskinke
 
Dette her er kjempegodt, og veldig enkelt!

2 egg
1-2 skiver spekeskinke
2 ss fløte, melk eller vann
1 ss opphakket purre/vårløk
1-2 ts gressløk
Salt og pepper
Litt ost

Visp eggene sammen med væsken.
Ha blandingen i en boks/dyp tallerken som tåler microølgeovn.
Strø over spekeskinke, gressløk, krydder og purre.
Bland det sammen og ha litt ost på toppen.
Putt det i microen på full varme. Rør litt i det etter ca 1 minutt. Stek i microen til det har fått fast form, ca 2-3 minutter.

Kan spises alene, brukes som pålegg eller deles opp i småbiter og blandes med en salat.

Du kan selvfølgelig også putte andre ting oppi, f.eks:
Bacon
Skinke
Paprika
Løk
Kavli skivet ost med skinke oppdelt i biter
Baconost
Tunfisk

osv osv osv=)


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 06:48.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no