Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Middag (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=120)
-   -   Kylling i peanøttsaus 38.1 kh/4 porsjoner (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=18858)

Michelin 13-04-08 10:47

Kylling i peanøttsaus 38.1 kh/4 porsjoner
 
100 gr løk (5.7 kh)
100 gr paprika (5.2 kh)
1 fedd hvitløk (ca.15gr?) (3.6 kh)

1 kg kyllingfilet i biter


Bland dette sammen;
150 gr peanøttsmør (22.5 kh)
2 terninger hønsebuljong (1.1 kh)
3 dl kokende vann
1 ts koriander
1 ts karve
1/4 ts chillipulver

Finhakk grønnsakene og surr de i litt olje, ta til siden.
Brun kyllingbitene.
Ha alt i panna og kok det i ca 5 min.
Så haes alt i ildfast form og stekes i 30 min på 180 grader.

Kjempegodt!!!!!!

Photobscura 14-05-08 20:20

Sv: Kylling i peanøttsaus 38.1 kh/4 porsjoner
 
Denne står i ovnen nå! :spent:
Men sausen ble litt tynn, synes, jeg kanskje den fordamper i ovnen?

Jeg lagde mitt eget peanøttsmør da. Blir både billigere og bedre, og ikke minst garantert sukkerfritt :)

Michelin 14-05-08 22:05

Sv: Kylling i peanøttsaus 38.1 kh/4 porsjoner
 
Da e æ spent på ka du syntes om herligheta...æ hadde resta med mæ på jobb dagen etter og varma i mikroen,så herlige dufter spredte sæ i rommet....:)

nellie 14-05-08 22:15

Sv: Kylling i peanøttsaus 38.1 kh/4 porsjoner
 
oioioi, dette så godt ut:sikle:

Photobscura 14-05-08 23:44

Sv: Kylling i peanøttsaus 38.1 kh/4 porsjoner
 
Den var veldig god! :sikle:!!
Lagde to tredjedeler av oppskrifta sånn ca, men vi klarte å spise alt :D
Men neste gang tror jeg at jeg tar i litt mindre buljong, ble en smule dominerende, men det har kanskje med hvilken buljongtype man bruker.


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 08:49.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no