Karb'er - når på dagen?
 

Har det noe å si på forbrenning osv NÅR på dagen man spiser karb'ene? Altså; bør de spises tidlig, midt på eller sent?

Er det beste å spre det utover hele dagen? Eller bør flest kommer i hovedmåltidet, altså middagen?

Eller har det rett og slett ingen betydning så lenge man får i seg de tilmålte karbohydratene?

*hilsen lurer'n*.. :p

Sv: Karb'er - når på dagen?
 

Karberne, mener du da fra grønnsakene? Fordel de så godt som mulig jevnt utover dagen, for å gi groppen jevnlig tilgang på næringen, vitaminene og mineralene grønnsakene gir :)

Du har boka?

Sv: Karb'er - når på dagen?
 

Boken er på vei i posten... men jeg er så utålmodig at jeg har startet før den har kommet... og ergo lurer jeg på *alt* :D

Jeg har søkt og lest masse... så det er ikke alt jeg trenger å spørre om..og det kan dere jo være glade for... :p

Sv: Karb'er - når på dagen?
 

;) :lol:

Vet akkurat hvordan det er ;)

Sv: Karb'er - når på dagen?
 

Og med forrige ukes supre vektnedgang er jeg temmelig giret også...noe som ikke akkurat hjelper på *lurer-på-nivået* :D