Diverse nybegynnerspørsmål
 

Hei, er ny her, og har et noen spørsmål:

Hva er ketose/ketogen diett?

Er all frukt forbudt på lavkarbo? Hva med bær?

Hvordan få i seg nok fiber når man ikke kan spise korn eller frukt?

Er det noen kosthold som er særlig gunstig for kvinner? Tenker her på hormonelle forskjeller på mann og kvinne - kosten påvirker jo hormonene - og dermed er det kanskje ulike dietter som egner seg bedre for kvinner kontra menn? Eller?

Takknemlig for svar!:)