Hva er den beste treningen?
 

hei hva er den beste treningen, når man skal ner i ketolyse?? noen som her noe tips her

Sv: Hva er den beste treningen
 

Du kan begynne med å gå turer, 20 min eller mere om dagen!
Når du går inn i ketose så orker du mindre, men det snur snart, så da kan du begynne å trene mer. Jeg trener yoga og sykler ergometersykkel, men det er smak og behag.

Sv: Hva er den beste treningen
 

ok takk for svaret:)da vet jeg at jeg er på riktig vei:cool: pleier å ta litt styrke trening de dagene jeg ikke går tur.

Sv: Hva er den beste treningen?
 

Høres bra ut :) Tren så mye du både orker og lyster! Det hjelper godt på basalfrobrenninga med litt ekstra muskler :D

Sv: Hva er den beste treningen?
 

ingenting er bedre en det:p

Sv: Hva er den beste treningen?
 

Ta i så mye du orker der og da og over tid. Det skal jo være motiverende å holde på med. Det er ikke farlig å ta i og bli sliten selvom man er på ketose.
Det fine med trening er at den høye forbrenningen holder det gående i mange timer etter treningen. Dvs at forbruket under trening bare er en del av regnestykket.

Lykke til

Sv: Hva er den beste treningen?
 

takk for det, den treningen går sån i rykk å napp, noen dager trener jeg det jeg orker mens andre dager trener jeg ikke i det heletatt:rolleyes:

Sv: Hva er den beste treningen?
 

Hvis det er en treningsform du liker, så tror jeg at det er det beste.

Sv: Hva er den beste treningen?
 

beste treningen er rykk og napp. hvis du klarer, prøv å spurt noen meter. jo lengre jo bedre. så bare går du videre etterpå. Så gjør du dette et par ganger eller så mye du orker, klart beste du kan gjøre. hvis du trener med vekter gjelder dette det samme. Få reps men tongt.