Forstår ikke noe!
 

Hva er dette? jeg prøver meg meg på ketolyse! Men det er ike noe start-vennlige linker i gården her!! er jo usikker og redd! Vet ikke hvor og hvem og om jeg skriver riktig til hvem, hva hvor???

Trengs BEDRE retningslinjer JA!!! :O

Sv: forstår ikke noe!!
 

Har du lest boka til Torkil da?

Sv: forstår ikke noe!!
 

du må kjøpe eller låne boka da...

Sv: forstår ikke noe!!
 

Sv: forstår ikke noe!!
 

Følg rådene ovenfor.

Og må jeg også nevne at jeg tror ikke oppskriften på suksess her på forumet er å starte første innlegg med å kjefte og smelle....

Sv: forstår ikke noe!!
 

Tror du ikke? :lol:

Sv: forstår ikke noe!!
 

har du leta æ?

Sv: forstår ikke noe!!
 

og hvis du har spørsmål og ikke vet hvor du skal stille dem, så lag en tråd i "spørsmål og svar" delen.

Sv: Forstår ikke noe!
 

Retningslinjer for hva? Og hva i alle dager er det du er redd for'a? Er ikke farlig - det er bare mat, den kan ikke ta deg :-)

Du får spørre på en ordentlig måte så skal du se noen legger inn noen fine linker til deg :smile:

Sv: forstår ikke noe!!
 

kjefte og smelle? første innlegg? ingen av delene er riktige...Hva er kjeft og smell i innlegget?? Jeg er jo bare usikker!
Og når man leser enormt lange tråder om hva som er skadelig osv, så blir jeg mer usikker, det må være lov..

Sv: forstår ikke noe!!
 

Ja, men har du lest boka?

Du kan ikke lese deg til ketolyse ved bruk av forumet, for å forstå helheten må du lese boka :)

Sv: forstår ikke noe!!
 

når man skriver med STORE BOKSTAVER på nettet, så ser man litt mer enn litt sinna ut.

Sv: Forstår ikke noe!
 

Du skal prøve deg på ketolyse - da må du begynne med å lese ketolyseboka. Du kan lese masse om kuren her også, men det meste fordrer at du har lest boka først.

Start med det du, så kommer du tilbake og spør om det du lurer på da. Og igjen - det er ikke noe å være redd for. Det er bare mat :-)

Sv: Forstår ikke noe!
 

Ser at det er så mange her som sier at man må lese "boka til Torkil". Men hvis jeg har forstått det rett, så forfekter han mye det samme som Atkins? Eller tar jeg feil? I så fall, kan man få Atkins hovedbok på amazon.co.uk til 1 pence for en brukt kopi :)

Sv: Forstår ikke noe!
 

Jeg har ikke lest Atkins-boka, men regner med at mange av grunnprinsippene er noenlunde like. Likevel - det vil alltid være forskjeller, så det beste må være å lese litteraturen til den filosofien man velger, skulle jeg tro. Og man kan jo alltids låne bøkene på biblioteket :)

Sv: Forstår ikke noe!
 

Nå har jeg ikke lest Atkins sine bøker, men jeg har forstått såpass her inne at det er flere veier som fører til Rom... ;)
Atkins, Skaldemann og Torkil (og sikkert en del andre) beskriver forskjellige metoder for å oppnå ketose, men poenget er at man i alle fall burde lese en av filosofiene.
Hovedinnlegger var i beste fall uklar om hva hun lurte på :confused:

Og man kan låne både Torkil og Atkins helt gratis på biblioteket :)

Sv: Forstår ikke noe!
 

Trådstarter sa h*n prøvde seg på ketolyse. Jeg tenker at ketolyse har jo sin egene side og sitt eget forum også.
Den siden passer jo perfekt for der ketolyse er forklart. Må betale for det selvfølgelig da... men der er det ekspertpanel :)
Mens dette er ett brukerstyrt forum;)

Sv: Forstår ikke noe!
 

Du må rett og slett bare lete litt rundt omkring og "leke" deg litt, så finner du fort ut av ting:) Tok litt tid for meg å finne frem, men når jeg har lært meg systemet, er det ikke noe problem:) Du burde nok lese ketolyseboka ja. I tillegg til internett og biblioteket, finner du den også på utvalgte butikker, for det meste på østlandet, men fins også andre steder i landet. Boken er en bra og gjør at man forstår ganske godt hva man begir seg ut på. Det er noen oppskrifter der som hjelper til på kreativiteten og inspirasjonen:) Maten er kjempegod og det er egentlig utrolig hvor mye forskjellig man egentlig kan spise:) Lykke til.:)

Sv: forstår ikke noe!!
 

Innlegg med caps og x-antall utrops- og spørsmålstegn oppfatter jeg som innlegg med en gneldrete tone. Og da blir jeg ikke akkurat satt i hjelpemodus. Hvis jeg oppfatter det slik, er det sannsynligvis andre som gjør det også.
Bare et aldri så lite tips til fremtidige innlegg...

Sv: Forstår ikke noe!
 

Beklager. Det kom vel feil ut.. skal prøve og ordlegge meg annerledes neste gang jeg blir fortvilet og usikker. Også skal jeg lese HELE boka, ja... Håper jeg er tilgitt, var ikke meningen å være krass ...:flau: Takk for alle svar og tips.

Sv: Forstår ikke noe!
 

Ikke noe problem det :-)

Les boka først - hele - og spør i vei om alt du lurer på :smile:

Er mange smarte folk her inne med sykt peilig på mat og vekt så det går bra ettehvert skal du se :klem:

Sv: Forstår ikke noe!
 

Jeg skjønner din frustrasjon. Hadde det litt sån selv, men fikk god hjelp av en venninde.
Boken hjalp ikke meg noe særlig, da jeg hadde skjønt poenget da jeg fikk den, men det står mye annet der også som er greit å ta med seg.
Hovedpoenget med Ketolyse er at de fleste karbohydrater skal komme av grønnsaker. Og du skal ikke over 15-20 kh om dagen
Så da er det bare å sette seg ned med vekten og den store matvaretabellen (kan fåes kjøpt på div.nettbokhandlere eller så ligger den på forsiden til lavkarbo) og regne ut. De første dagene er litt vanskelige, men du vil få teken på det etterhvert.
Ligger mange tips om hva du kan spise på oppskriftforumet her, men da må du vite hva du kan spise og ikke spise.

Masse lykke til :)

Sv: Forstår ikke noe!
 

Jada, det er glimrende. :)
Bare spør og du får garantert svar.