Ketose?
 

hva er egnetlig det når dere skriver jeg er i ketose?
som sagt jeg er helt ny uten bok å drit nyskjerrig leser rundt å adopterer masse:)
selv om jeg ikke helt forstår hva jeg driver med

Sv: ketose???
 

Å være i ketose betyr at man er i fettforbrenning, i motsetning til vanlig blandingsforbrenning, hvor karbohydrater er den primære energikilden.

Vil på den mest innstendige anbefale deg å kjøpe Ketolyse-boka før du setter igang med dette kostholdet. Det er veldig viktig å forstå hvordan kroppen fungerer, hvordan ulike næringsstoffer virker inn og hvordan kuren er satt sammen før du legger om til et såpass spesielt kosthold. Dette forumet er genialt, men kan ikke erstatte faglitteratur og grunnkunnskap.