Ny på Ketolyse
 

Jeg ble overbevist av en venninne om at Ketolyse var den riktige veien å gå... Så nå prøver jeg å sette meg inn i hele greie, lese boka og sjekke forum.

Jeg tror det kommer til å bli vanskelig å starten - jeg er et ris-potet-pasta menneske! Og er det ikke sånn at frukt er fy-fy? Hjelp... Og så er jeg litt engestelig mtp jula...!

Samboeren min vil også være med, jeg er glad vi er to om det.

Har dere noen gode tips til å komme over kneika? :)

Sv: Ny på Ketolyse
 

hmm, er ikke over kneika selv ennå;):eek:
tyr til litt sukkerfri sjokolade og litt lettbrus innimellom når sukkersuget blir for stort..
Når det kommer til middager så er jeg utrolig gla i pasta og ris, men det har gått såååå fint uten, har heller brukt mye grønnsaker o.l til maten så har helt glemt av pastaen og risen;)
Det er også kommet en slik brokoli/blomkål grateng i frysedisken som jeg bruker en del, da blir det liksom ikke så tørt og kjedelig som med bare grønnsaker:)

Sv: Ny på Ketolyse
 

Har selv nettopp begynt på ketolysedietten, sliter med å komme i ketose.
Må vel stå opp seks for å spise frokost med bacon og egg. Syns dette er vanskelig, jeg var veldig innstilt på at dette skal jeg klare når jeg leste boken. Men gud som jeg sliter!!!! Noen tips?

Sv: Ny på Ketolyse
 

Planlegging ;)

Man må ikke spise egg og bacon til froskost hver dag.
Man kan spise middagsrester, ost og skinkeruller, omelett, pipper, oopsi...
Omeletter/pipper kan lages opp og deles i porsjoner og fryses.
Oppsi kan også fryses
Samme med ferdigstekt bacon...

Div. tilbehør til middag : http://forum.lavkarbo.no/album.php?a...&pictureid=852

Frukt er fyfy ja :ja:

Sv: Ny på Ketolyse
 

Takk for gode tips! Manner meg opp til å begynne, har satt startdato på 3. november.... :)

Sv: Ny på Ketolyse
 

Et lite tips...

Bruk dagene fram til 3. november til å trappe ned på karbene. Kutt ut f.eks poteter i dag, brødskiver i morgen osv. Da slipper du altfor brå overgang

Sv: Ny på Ketolyse
 

Takk for tipsene, jeg har nå vært i ketose i flere dager :D. Har til og med gått ned 5 kg på 1 uke. Er usikker på ketolysetablettene, skal jeg begynne å ta dem nå eller om 4 uker?

Sv: Ny på Ketolyse
 

Er så ny på denne siden at jeg sender spm på andres spm......:confused:

Sv: Ny på Ketolyse
 

tabelettene skal du begynne med med en gang!

Sv: Ny på Ketolyse
 

ok..:( Får vel begynne imorgen siden jeg må det ta krom på morningen av.
Sikkert derfor jeg har slitt med sukkersuget! Takk for ett kjapt svar

Sv: Ny på Ketolyse
 

[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wi0EtaE/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...taE/weight.png

Sv: Ny på Ketolyse
 

Når det gjelder tablettene har jeg et spm:
Jeg spiset f.eks fire måltider en dag, men så en annen dag blir det bare tre. Hvordan gjør dere det med tablettene da?

En dag jeg spiste frokost, lunsj og middag, tok jeg bare kveldsmat-tabletten noen timer etter middag, fordi jeg spiste middag så sent. Altså jeg tar bare tablettene utover dagen,med noen timer mellom, siden de jobber mot hverandre.

Og er det viktig at man tar tabletten sammen med maten eller er det bare å ta den en time etter middag om jeg glemmer den sammen med middag? har liksom ikke funnet noe sted at det står at det skal taes sammen med mat, men er jo veldig greit å gjøre det til vane, enklere å huske det da :)

Sv: Ny på Ketolyse
 

5 kilo på en uke - det er jo utrolig!!! Trener du hver dag i tillegg til kuren?

Sv: Ny på Ketolyse
 

Jeg føler jeg er inne på alle tråder og skriver det samme "WOW, jeg er imponert!" - men herlighet, jeg er så overrasket og stolt over hvordan det går med folk her inne! :D