ekstra jern???
 

Hei!

kom plutselig i tvil på dette med jerntilskudd. Skal man ikke ta jern når man går på atkins? Er det bare i visse faser at man skal unngå jerntilskudd? kjøpte solaray spektro uten jern og vit K, da jeg synes å ha lest et sted at man ikke bør ta ekstra jern. Jeg er blodgiver, og da får jeg jo beskjed om å ta ekstra jern, men ønsker meg først og fremst et svar som gjelder generelt for alle. Har ikke så lyst å bli jernforgiftet... :( men hvis det ikke er noe som går imot å ta jern, så vil jeg jo ta det.

koser fra dingpot

Om du ikke er blodfattig og legen har sagt du trenger jerntilskudd er det ikke nødvendig å ta tilskudd. Spesielt ikke på Atkins - da får du i deg alt jernet du trenger gjennom maten. Du kan jo sjekke neste gang du gir blod - om du trenger tilskudd eller ikke mener jeg.

Selv har jeg alltid vært anemisk - men etter Atkins har jeg "normal" blodprosent....:)