Den optimale frokostsmoothien
 

Har noen oppskriften på den? Har søkt gjennom smootie oppskriftene, men synes de fleste er lindberg inspirert med fruktose og yougherter.

Er det noen som har en god og fullverdig oppskrift? Jeg er kjempedårlig til å spise frokost, så det hadde vært topp å kunne lage seg en smooties på veien heller :)

Sv: Den optimale frokost smootien
 

Sv: Den optimale frokost smootien
 

Har aldri laga smoothies på ketolyse :) Mener at de smoothiesene som de på ketolyse har brukt noe av ligger i den smoothies-tråden :ja:

Er du sulten om morran, eller trenger du en time eller to før du spiser? For du kan hoppe over frokosten .... Eller ta litt ost og skinke f.eks.

Sv: Den optimale frokost smootien
 

Var gjennom de i tråden, men fant ikke noen som så gode ut :pLitt sær ja:rolleyes: Får meg ikke helt til å drikke rå egg, men tenkte å ha i proteinpulver heller om det går..!

Er ikke så sulten på morgenen nei, men har forstått jeg må spise for å få igang forbrenning. Kansje det kan være greit med en rullepølse av litt ost og skinke :ja:

Takk for svar :klem:

Sv: Den optimale frokost smootien
 

Torkil skriver i boka at du kan hoppe over frokosten. For forbrenningen er døgnet rundt :ja: Har ikke boka her, så får ikke sitert ordrett ;)

Sv: Den optimale frokost smootien
 

Da så :) Er nok veldig påvirket av Lindbergkurset ennå :ja:

Kansje jeg må ringe til postkontoret for å høre om de har fått pakken min fra ketolys. Vi ha svar på ALT nå http://www.babyporten.no/forum/images/smilies/knegg.gif

Sv: Den optimale frokost smootien
 

Ja, man vil jo gjøre det så riktig som mulig :ja: Håper boka di kommer snart :)

Sv: Den optimale frokostsmoothien
 

Hei!

Jeg pleier å lage smootie med protein pulver(ca 1 skje),cocosa fett(1-2 ss) ,udo`s choice(1-2 ss),vann(1-2 dl) og frossene bringebær(50-100 gr).
Helt ok,og lite karber:-)

Sv: Den optimale frokostsmoothien
 

Høres spennende ut :ja: Hvor for jeg tak i cocosa fett og udo`s choice?

Sv: Den optimale frokostsmoothien
 

Det får du kjøpt på helsekosten:-)

Sv: Den optimale frokostsmoothien
 

Flott! Da tar jeg turen dit :D

:klem:

Sv: Den optimale frokostsmoothien
 

jeg bruker en dæsj av tyrkisk youghurt. mindre karber. LItt cc eller creme fraiche er godt...råp egg blir jo eggedosis! nammenam det som basis, med bringebær..

Sv: Den optimale frokostsmoothien
 

Verd ett forsøk :ja:

Har du en t-skje forklaring på hvordan du lager? Og hva er CC?

:klem:

Sv: Den optimale frokostsmoothien
 

Rå egg er faktisk mye bedre enn proteinpulver. Pulveret tar som regel smaken fra alt det andre som er oppi, eggene kjenner du ikke.
CC er Cottage Cheese.

Bytt ut youghurten med rømme og vann f.eks. Funsaft funker som smakstillegg også.

Sv: Den optimale frokostsmoothien
 

Rå eggehvitte kan inneholde salmonella, og fordøyes svært dårlig. Endog fører den til mangel på biotin. Rent smaksmessig er det sikkert bedre, men selv proteinpulver er nok å foretrekke.

Sv: Den optimale frokostsmoothien
 

Så lenge man holder seg til norske matvarer er det heldigvis et minimalt, nærmest ikke-eksisterende, problem.