Ned 3,5 kg på 6 dager
 

Er så glad og fornøgd :). Har vært en del her inne på forumet, har vært til kjempe god hjelp, tusen takk.
Men jeg lurte på et par ting. Når du har f.eks salat, hvordan kan en lage denne "fetere". Liker liksom ikke fetaost, majones, dressing. Og så kan vi jo spise Baconchips, men er det noen andre "chips" vi kan spise?

Sv: Ned 3,5 kg på 6 dager
 

Jeg bruker den olja som er i fetaostglasset til å tømme over salaten. Det er kjempegodt :) Jeg liker nemlig ikke smaken av olivenolje og rapsolje, men denne oljen er godt krydret og smaker nydelig. Eller bruker jeg rømme :) Også hvis du har kyllingfilet i salaten kan du steke denne i GODT med meierismør :)

Sv: Ned 3,5 kg på 6 dager
 

Og forresten, gratulerer med flott vekttap :D

Sv: Ned 3,5 kg på 6 dager
 

Gratulerer så masse med kjempebra nedgang :klem:

Hva med pesto? Eller hva med å lage hvitløksrømme med seterrømme?

Sv: Ned 3,5 kg på 6 dager
 

Hva med soltørkede tomater i olje - og bruk oljen....godt!
Ellers pleier jeg å ta olje blandet med litt sennep (pittelitt går greit), hvitløk, salt og pepper som en variant.

Sv: Ned 3,5 kg på 6 dager
 

Så utrolig flott nedgang :heia:

Sv: Ned 3,5 kg på 6 dager
 

Tusen takk :).

Sv: Ned 3,5 kg på 6 dager
 

Så flink du er:)det må være bare helt herlig.Jeg er helt fersk i gamet..men skal kjøpe meg ketolyse boken i morgen. Vi får stå på videre...klemmer:):)

Sv: Ned 3,5 kg på 6 dager
 

Jeg heller litt olivenolje over salaten og salter og peprer før jeg blander godt rundt. Av og til bruker jeg gastromatkrydder istedet for, det er også godt.

Sv: Ned 3,5 kg på 6 dager
 

Så flott da :) Gratulerer.... og stå på videre.
Dette er første gangen jeg er inne her å svarer noen. Startet selv for 14 dager siden på Ketolyse. Og det har vært 6.1 kg minus for meg på disse dager og jeg er storfornøyd:)
Ser frem til fortsettelsen, og det er inspirerende å være her inne

Sv: Ned 3,5 kg på 6 dager
 

Tusen takk, masse lykke til du også. Du må fortelle hvordan det går.

Sv: Ned 3,5 kg på 6 dager
 

Så flink du er, det er jo et kjempe bra resultat :). Dette skal vi klare :).

Sv: Ned 3,5 kg på 6 dager
 

Jeg også bruker oljen i glasset, den er nydelig!!!! Salat taes opp til nye høyder!

Gratulerer så mye med vekttapet!

Sv: Ned 3,5 kg på 6 dager
 

gratulerer med kjempebra resultat da!! kjempemotiverende å fortsette da!!!

Sv: Ned 3,5 kg på 6 dager
 

Tusen takk :). Masse lykke til videre dere også :).

Sv: Ned 3,5 kg på 6 dager
 

Hei....3,5 kg på 6 dager..det må være en drøm...spiste alle de rette tingene jeg egg.rømme,kylling,bacon,ost og hva skjedde med meg opp en kg etter 4 dager..sitter her kjempedeppa...og venter på en harbalife konsulent...nå blir det pulver på meg siste utvei..men skal spise ett måltid pr dag og det blir uten karbo...drømmer om ett lav karbo liv men trenger enn pangstart..Hva spiser du?Jeg har ennå tilgode å lese ketolyse boka...men det går vel en tusenlapp i dag og på pulver og piller....Håper du svarer meg om ikke lykke til videre:):)

Sv: Ned 3,5 kg på 6 dager
 

næmen kjære vene da :confused: du må ikke gi opp så fort da...

Du har ikke muligheter til å evt. låne boka på biblioteket da ?

Hva har du egentlig spist ? det er mange karbofeller der ute som er lette å gå i hvis man ikke vet... Og er du ikke i ketose og spiser ketolysemat... da legger man på seg :(

Hold deg til 15 karber pr. dag, spis mer fett enn proteiner, drikk mye vann.
Spiser du mye salt, kan vann henge seg fast i kroppen en stund...

Sv: Ned 3,5 kg på 6 dager
 

Gir du opp så fort?

Du skal ikke gi det en sjangse til da?

Sv: Ned 3,5 kg på 6 dager
 

leste et elelr annet sted at den oljen i glassene ikke er bra?? men det er vel ikke store mengde vi snakker da.

Sv: Ned 3,5 kg på 6 dager
 

Du må ikke gi opp, dette klarer du :). Vi har alle så forskjellige vektreduksjoner, og hva som skjer på 4 dager betyr ingen ting. Du må sette deg et mål. Jeg har selv et mål om å nå idealvekten min 1.april. Det er langt frem i tid, men dette skal jeg klare. Jeg har lest boken kjempe nøye, og det er kjempe viktig. Ellers så må en bare være bestemt med seg selv, og ingen utskeielser. Vi er mange her inne som kan være med å hjelpe deg :). Er du med?

Dette spiser jeg som regel:
Frokost: 2 egg og bacon stekes i meierismør
eller eggerøre med fløte og skinke
Lunsj: bacon/kylling/skinke salat med agurk, paprika, litt tomat, ost, rømme
Middag: brokkoli, blomkål, løk, kjøttdeig i en form med fløte og ost

Ellers så drikker jeg 2 - 3 liter vann til dagen, vitaminene er kjempe viktig

Alt skal stekes i meierismør, få i deg mye fløte og fett

Sv: Ned 3,5 kg på 6 dager
 

Jøss sitter her og trykker...og vips masse koselige svar...takk,takk alle sammen,ble så glad atter:):):)