Svimmel
 

Er i min tredje uke på ketolyse nå, men blir ikke kvitt følgende problem, -
er stadig svimmel, føler at alt inni hodet gynger, akkurat som om jeg får litt synsforstyrrelser, og er stadig litt småkvalm.
Føles nesten som om jeg skulle være litt småfull hele tiden.
Andre som har samme erfaringer............eller gode råd.

Ps. Drikker mye vann altså :).......og tar tablettene.

Sv: Svimmel
 

Hva spiser du om dagen da? Får du i deg nok karber?
Jeg var også en del svimmel i begynnelsen, men det gikk over i 2. uke.. (er i 3. nå)

Sv: Svimmel
 

Spiser mine 15 karber hver dag jeg, men vurderer å øke antallet litt da jeg ikke går noe særlig ned i vekt.

Sv: Svimmel
 

Og karbene kommer i hovedsak fra meieriprodukter og grønnsaker?
Jeg har gått ned 1,5kg på de to ukene jeg har holdt på.. Ikke så mye, men iallefall riktig vei ;)

Sv: Svimmel
 

Hva og hvor mye spiser du i løpet av en dag da? Får du i deg nok fett?

Sv: Svimmel
 

Karbene kommer i fra meieriprodukter, grønnsaker og salat ja.
Men er jo redd at det blir litt mye meieriprodukter, er veldig glad i cottage cheese og rømme.
Tror også jeg får nok fett gjennom rømme, fløte, smør osv.
Tar i tillegg mct oljen.

Sv: Svimmel
 

Jeg har den dumme uvanen å gå på vekta hver dag, men det jeg ser er at de periodene jeg spiser lite karbohydrater, teller og står i så går jeg lite ned. Men når jeg sluttet å regne og bare telte sånn ca i hodet mitt og økte bittelittegranne på garboinntaket mitt så går jeg ned.


Nå har ikke jeg holdt på så lenge så dette er jo korte perioder og jeg vet jo ikke hvordan det blir fremover.

Sv: Svimmel
 

Jeg har gått på lavkarbo/ketolyse i 8 uker nå. Er også mye svimmel. Syns d er ekkelt, og det går utover treningen min. Føle meg for sliten til å trene så mye som jeg gjord før.. Har den siste uka lagt inn hva jeg spiser på diett.no. Jeg ligger på 75% fett og ca 4% karber. drikker mye i løpet av hele dagen. Tar ikke ketolysetablettene. Syns de er for dyre... :-(

Sv: Svimmel
 

Er du helt sikker på at det har med kuren å gjøre? Det er mange grunner til å føle seg som du beskriver, så kan det være et sammentreff i tid og ikke kuren?