Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Lavkarbo generelt (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=12)

- - Fett og sånn (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=23784)

Sandy

01-02-09 21:23

Fett og sånn

Lurte bare på dette med fett og sånn...
Lever lavkarbo (med få utskeieleser) og mine fettkilder er rapsolje i frokostahake, olivenolje til salater, div. nøtter og matfløte/seterrømme til middag og lunsj. Lurer nå på om de to sistnevnte er "gode fettkilder" eller om de inneholder fett jeg bør passe meg for...

danish

01-02-09 21:41

Sv: Fett og sånn...

Fløte/rømme, smør og andre animalske fettkilder inneholder det sunneste, mest stabile fettet. Derfor skal du ikke bekymre deg. Nøtter er OK i moderasjon, særlig hasselnøtter, macadamia og forsåvidt mandler.

Sandy

01-02-09 21:48

Sv: Fett og sånn...

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av danish (Innlegg 636404)

Tusen takk for svar! Det har blitt endel rømme og fløte i deg siste, så måtte bare spørre. Vekten er i alle fall stabil (noe jeg også ønsker), så jeg er ikke så bekymret for det, men man hører jo stadig om farlig fett, høyt kolesterol og visceralt fett etc. Måtte bare forsikre meg om at mitt kosthold ikke lurer med seg slike "skjulte farer"....

Kitt	01-02-09 22:51

Sv: Fett og sånn...

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Sandy (Innlegg 636417)

men man hører jo stadig om farlig fett, høyt kolesterol og visceralt fett etc. Måtte bare forsikre meg om at mitt kosthold ikke lurer med seg slike "skjulte farer"....

Farene her ligger mer i all feilinformasjon om dette emnet enn i selve fettet!;)

QueenConnie

02-02-09 12:02

Sv: Fett og sånn

amen^^

donjuanwannabe

02-02-09 12:40

Sv: Fett og sånn

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Sandy (Innlegg 636384)

Det er en bra fettkilde men vær OBS på melkeprodukter hvis du opplever at vekttapet stopper opp. Det er ikke fettet som er problemet men sammensetningen, altså at det er ett melkeprodukt beregnet for kalver. Som så mye annet så er det mengden det kommer an på. Dette gjelder ikke meiersmør. Det kan du spise med god samvittighet.

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 04:35.