Noen som kan hjelpe meg med litt utregning her?
 

Heisann!
Jeg spiste denne kyllingsalaten til middag:
100 g salat (isberg og ruccola)
50 g agurk
50 g fetaost
20 g pesto (7 karber pr 100 g)
200 g kyllingfilet

Kan noen kontrollregne og finne ut hva jeg har fått i meg av karber?
Første gang jeg regner karber sjø :-)

LilleM

Sv: Noen som kan hjelpe meg med litt utregning her?
 

100 g salat (isberg og ruccola) ca 1,5g
50 g agurk ca 1,2g
50 g fetaost ca 0,75g
20 g pesto 1,4g
200 g kyllingfilet 0g

Totalt ser dette ut til å bli ca 4,2g

Sv: Noen som kan hjelpe meg med litt utregning her?
 

Lite tips.. På forsiden (lavkarbo.no) har du matvarelister med karboinnhold i en mengde varer. Der kan du titte når du lurer på hvor mye det er i 100g vare

:D:D:D

Sv: Noen som kan hjelpe meg med litt utregning her?
 

3,75 får jeg da :ja:

Sv: Noen som kan hjelpe meg med litt utregning her?
 

Hehe.. Tok 100g agurk jeg da... *pusse brilla jeg ikke har* :p

Sv: Noen som kan hjelpe meg med litt utregning her?
 

og jeg tok mindre på salatene :)

Sv: Noen som kan hjelpe meg med litt utregning her?
 

Ser det er du som har rett :ja:

Jeg bruker alltid å blande ca halvparten med rapidsalat, derfor regner jeg alltid 1 kh i 100g

Sv: Noen som kan hjelpe meg med litt utregning her?
 

Heisann!

Vet om sidene der det står om innhold (karb pr 100), og svaret dere får er likt mitt :-) Ville bare teste det, for det som er så sprøtt er at jeg spiste utrolig masse! Følte at jeg stappet i meg kylling! Tenk at dette er slankende! Trodde ikke det var sant når jeg så hvor lite karb det var! :-) Kult! Hvor mange karb regner dere på en kopp kaffe da?

Sv: Noen som kan hjelpe meg med litt utregning her?
 

Det er 0,04g karbo i 100g kaffe (ikke ferdig kaffe altså) Så du kan drikke en del før det blir noen karber å telle :D