Hva er gunstig puls under trening?
 

Hei, har begynt å bruke pulsklokke på trening. Jeg trener litt forskjellig, går tur 3 g i uka, trener i sal StramOpppuls 1x og tredemølle eller ellipse 1-2ganger.
Syns det er spennende å se på pulsklokka, men kunne godt tenkt meg å lære litt om hva som er lurt. har en tendens til å gå rett opp i veldig høy puls.
Har søkt litt rundt på nette ,men finner ikke noe som er lett forståelig for amatører.:D:DHar noen tips til meg??

Sv: Hva er gunstig puls under trening?
 

Jeg tror du må ta en makspuls-test for å finne ut hva som er dine nivåer. Ofte står det jo at man skal trene så og så mange prosent av makspuls. Jeg kan ikke så mye om det, men det bør være mulig å finne på nett.

Sv: Hva er gunstig puls under trening?
 

Her står det noe om makspuls: http://www.madshus.com/Norge/Nyheter...og-tren-bedre/

Sv: Hva er gunstig puls under trening?
 

Tusen takk Carisma!!Dette var jo midt i blinken for meg!:D

Sv: Hva er gunstig puls under trening?
 

Hehe, ingen årsak, var til selvnytte også :D Driver og lurer på det der sjøl, og skal snart kjøpe pulsklokke tenkte jeg.