Måltider
 

Hei alle sammen, jeg har hatt ett par dager der jeg har spist veldig lite. Og lurer litt på konsekvensene. Er det noen som har noe erfaring på det med måltider og måltidshyppighet. Finnes det noen gode rutiner som gjør kuren bedre.http://forum.lavkarbo.no/images/icons/icon9.gif

Sv: måltider
 

Man mister etter hvert matlysten på ketolyse, eller, kanskje det er slik at vi ikke blir så sultne og fysne som vi er vant til!:confused:

Du skal spise deg passe mett hver gang du er sulten!

Og så skal det helst ikke gå mer enn 6 våkne timer mellom hver gang du spiser!

Sv: måltider
 

Spiser to ganger for dagen, lunsj og middag. Er eg sulten så spiser eg på kvelden også. Viktig å få i seg fett, men har du dager der du sliter med å få i det mat så er dette helt vanlig :)