Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Hva til frokost?

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Induksjonen (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=8)

- - Hva til frokost? (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=23983)

Sneakers

09-02-09 08:41

Hva til frokost?

Jeg begynner på induksjonsfasen i dag med ei venninne. Vi er klare for forandringer og forbedringer. Jeg sitter nå å spiser frokost: omelett av 2 egg, litt løk, paprika og skinke + en baby bell ost. Hva spiser dere til frokost? Jeg trenger variasjon, men vet ikke hvor mye jeg burde spise til frokost. Skal alt jeg spiser veies?

lokkebiff

09-02-09 08:54

Sv: Hva til frokost?

Det som inneholder karbohydrater bør du veie, slik at du vet hvor mange du får i deg iløpet av dagen.
Ellers skal du spise deg mett til hvert måltid.

Frokosten lager jeg alltid i forveien.
Ferdigstekte koteletter, kyllinglår eller omelett kan varmes i mikroen, eller spises kald.

Lykke til med deilige måltider på en flott livstil! :)

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 06:02.