Veiing av grønnsaker
 

Jeg går ut fra disse veies når de er rå? Men hva utgjør forskjellen på f.eks rå kokt brokkoli? Eller blomkål?
Og hva med frosne? Det står 2,7g karbohydrater på den ene pakka jeg har, men er det i rå tilstand? Og hvor stor er forskjellen på fryste? Altså, vil 100g fryste gi det samme som 100g rå.

Jeg er litt opptatt av dette, fordi jeg har en sambo som går på fedon-kost, og derfor spiser mye mer grønnsaker enn meg. Så hvis jeg f,eks glemmer å veie opp 100g brokkoli før koking, kan jeg da veie den opp når den er kokt? Prøver å holde meg til 100g rå gr.saker pr måltid.

Sv: Veiing av grønnsaker
 

på diett.no kan du skrive opp målene på kokt, rå frys osv pluss masse annet mat ...skriver at du vil ha målene i karber i stede for energi...håper dett var til hjelp

Sv: Veiing av grønnsaker
 

Aha, takker! :ja:

Sv: Veiing av grønnsaker
 

bærre hyggellig