Vitaminer
 

Jeg henvender meg til alle "guruene" her inne og håper noen kan svare meg:
Vet egentlig ikke hvor mye vitaminer jeg bør ta?
Nå tar jeg en pille på morgenen: Collett kost Pluss med 12 vitaminer og 7 mineraler + en gravitamin om kvelden.....
Er dette for mye?? (ble kvitt leggkrampene iallefall :) )

Tror ikke du tar for mye. Her er en tråd med masse vitamin info !
http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=18
Iset er vitamin guruen her......hun kommer sikkert innom snart ! :snill:

:klem:

Jeg kan jo nevne hva jeg selv tar:

2 Super Supplemental multi (dobbel dose)
2 Kal ultra omega 3-6-9
1000 mg C-vitaminer
B-vitaminpulver (ca 1 ts, veldig sterkt)
2 Rosenrot (økt energi og dududud-trallala-lyst).
4 ss Udos Choice
2 krom

Om du tar for mye? :p Kan ikke akkurat si det nei. Se hva JEG tar, og jeg jobber i bransjen og er utdannet innen det. :D

Husk at den du tar nå er KJEMISK, og kjemiske vitaminer har dårligere opptak (jeg kaller det ikke vitaminer engang, jeg kaller det SØPPEL) enn organiske vitaminer. Kostpluss, Vitamineral, osv - alle vitaminer som er kjøpt på DAGLIGVAREN er kjemiske. De er billige, men du får det du betaler for, i dette tilfellet - dyr urin. ;)

Hehe.
Takk for svaret. Da tar jeg iallefall ikke for mye (dritt)vitaminer :p
Får tenke på å ta skikkelige greier da...