La skravla gå
 

Jeg startet på Ketolyse på onsdag, har egentlig gått ganske smertefritt foreløpelig. I dag testet jeg med sticksene for første gang. Spennende å se resultatet. Fikk den lyselilla fargen:D Kjempe spent på vekta, gleder meg nesten til å veie meg til tirsdag (noe jeg forøvrig aldri gjør:eek:) Håper på 1 kg denne første uka.

Ellers kan det jo nevnes at jeg har blitt helt avhengig av dette forumet. Suger til meg all info jeg kan få.

Elsker å lage mat (hmmm.. er det derfor jeg har blitt overvektig, mon tro:confused:) Nå skal jeg sette inn mitt 2 forsøk på Oopsierolls.
I kveld skal det fortæres kjøttfondue:p Me love:hearts:

La skravla gå, jenter og gutter!

Sv: La skravla gå
 

Masse lykke til og husk å teste sticken på kvelden, to timer etter siste måltid :)

Sv: La skravla gå
 

Begynte så smått på tirsdag, og har gått ned rundt 2 kg allerede.....
Spiser ikke kjøtt, så må være ekstra kreativ med mat her.
Sitter og lurer på hva jeg skal lage meg nå

Sv: La skravla gå
 

Vegetar? Bøyer meg i støvet. Skulle jeg aldri ha klart.

Oopsirolls med noe digg pålegg du liker, kunne jo være noe.
Lagde de med philadelfia med hvitløk og urter, de ble kjempe gode. Anbefales:p

Nå skal hode treffe puta:sove:

Natta.

Sv: La skravla gå
 

Koselig med en skravletråd, men husk å bli med på 2009 tråden,
der er regler, men de står i første innlegg.

(minst 50 ord, kopiering teller ikke, ei heller smilefjes)

Sv: La skravla gå
 

Tenkte å lage de, men ikke kommet så langt ennå..Laget proteinbrød da :)
Ha en flott dag

Sv: La skravla gå
 

Sv: La skravla gå
 

Som det er sagt, du kan bare stole på stixene om kvelden, 2-3 timer etter siste måltid!:D

Er rett og slett ikke noe vits i å måle i hytt og pine!

Her er hva sjefen sjøl sier om saken:

Sv: Ketoner i kveldsurin, men ikke ketoner i morgenurin?


:)Hei
I ketose bruker hjernen ketoner til å dekke ca 75% av energibehovet, resten kommer fra glukose som skaffes fra nedbrytning av proteiner (i maten) og det kommer litt fra nedbrytningen av triglycerider (fett)
Triglycerid er glycerol som har bundet tre fettsyrer til seg. Ved forbrenning spaltes fettsyrene fra glycerol og forbrennes. Glycerol kan i leveren omdannes til glukose. Dette er bakgrunnen for at man alltid har glukose i blodet, selv om man hadde spist rent fett og ikke noe annet.

Ketonutskillelsen kan øke ved fysisk aktivitet og derfor kan utslaget være større om kvelden enn om morgenen.
Binder man vann i kroppen om dagen, utskilles dette normalt om natten og dermed fortynnes urinen.

Uansett blir dette en litt akademisk diskusjon så lenge du er i ketose og forhåpentligvis går ned i vekt.
Vennlig Hilsen
Torkil :)