Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Ketolysekuren (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=110)

- - Siste måltid (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=25117)

xCamilla

30-03-09 23:05

Siste måltid

Hei!
Når spiser dere det siste måltidet? Har jo alltid hørt at når man slanker seg, skal man helst ikke spise noe etter kl 1800... eller noe i den duren. Gjelder det for oss også eller? HVa er deres erfaringer?

Det er jo om kvelden jeg blir sulten..:S hehe..

Imse	30-03-09 23:18

Sv: Siste måltid

Jeg spiser alltid om kvelden, en time eller to før jeg legger meg. Eller 3-4 timer etter middag.
Jeg har ikke hørt annet enn at man kan spise på kvelden når man slanker seg.

Superleila

31-03-09 08:55

Sv: Siste måltid

Jeg spiser om kvelden jeg å, noen ganger blir middagen så sen som ni også... Og det kan man ikke på andre dietter, sor da er det vel etter kl 18.. Men tror at om man spiser godt til middag på ettermiddagene i ketosen så holder man til morgenen etter, i hvertfall om man får i seg nok fett. Merker at jeg holder lenge på denne maten så lenge fettinntaket er bra :)

ixi	31-03-09 10:38

Sv: Siste måltid

Jeg pleier å spise ca 2 timer før jeg planlegger å legge meg. Men i praksis så blir det fort 3-4 timer før leggetid. :smile:

sirimor

31-03-09 12:01

Sv: Siste måltid

Jeg har også hørt at den "etter 1800-regelen" ikke gjelder for oss.

Jeg spiser somregel middag kl. 1730-1800 og blir gjerne litt småsulten/fysen kl. 2100. Da spiser jeg litt ost eller et hardkokt egg eller noe. Ikke så mye, bare litt så jeg stagger sulten, og ikke trigger "har lyyyst på noe"...

Gerd	31-03-09 12:19

Sv: Siste måltid

På ketolysekuren skal du spise når du er sulten :) Ikke etter klokka :)

Helt topp :heia:

scartz

31-03-09 12:59

Sv: Siste måltid

Oprah sa man skal spise 2 timer før man skal legge seg! :p Jeg tror ikke du trenger å ta veldig mye hensyn til det, men jeg tror kroppen har bra av et LETT måltid (altså ikke spis deg stappfull) før du legger deg! Forbrenningen blir jo lavere når man sover, men husker jeg rett så gjelder ikke dette ketolyse...

Hild	31-03-09 21:17

Sv: Siste måltid

Jeg spiser siste måltid ca. kl. 21. Det er et lett måltid; ofte youghurt med litt cottage cheese og nøtter + kanel. Har tenkt at det er bra å spise ofte for å holde forbrenningen ved like. Spiser 5 - 6 måltider/mellommåltider hver dag.

fagremøy79

02-04-09 21:38

Sv: Siste måltid

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Gerd (Innlegg 691819)

På ketolysekuren skal du spise når du er sulten :) Ikke etter klokka :)

Helt topp :heia:

ja det er supert synes jeg også:heia:

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 02:29.