Torkil, gi meg gode råd
 

Nå har jeg gjort som du skriver i en uke, og før det spiste jeg tilnærma likt i 6 uker.Den første uka fløy det 2 kg, (sikkert vann)
og etter det har det stått bom stille!
Sånn ca spiser jeg;

Frokost; 2 speilegg, 3 striper bacon
Lunch; Avokado m/reker, majones
eller, noe stekt kjøtt, avokado, litt rømme
eller, salat med kjøtt, rømmedressing
Middag; (i går)stekt sideflesk m/grønnsaker, rømme
eller tilsvarende..

Har sjelden kveldsmat, men drikker 2-2,5 liter vann, og tar vitaminene.
Har også som regel en kopp kaffe med cocosa, fløte og sukrin til dagen, av og til 2.

Hva gjør jeg galt??:o

Sv: Torkil, gi meg gode råd!!
 

Hei
Jeg tror det blir litt for mye energi og litt for lite grønnsaker/blandet salat.
slutt med fetttilskudd, bare spis det som er i de fete matvarene.
Ta blandet salat med protein og dressing til lunsj.
Unngå kunstige søtningsmidler en stund.
Og mosjoner
Vennlig Hilsen
Torkil:)

Sv: Torkil, gi meg gode råd!!
 

Takk, Torkil!:)
Skal prøve dette...