Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Middag (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=120)
-   -   Kyllingfilet med kremet spinat (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=25388)

meksiko 18-04-09 10:58

Kyllingfilet med kremet spinat
 
3 posjoner
1 liten løk
1 pose spinatputer
3 stk kyllingfilet
1 dl fløte
timian
hvitløk
salt og pepper

fres løk og hvitløk i varm kjele m litt olivenolje. Tilsett fløte og spinat,og varm v middels varme i ca 5 min.
krydre med salt og pepper
krydre kyllingfiletene med timian,og stek 1- 2 min på hver side.
Legg over lokk,og etterstek v middels varme i noen min.:)


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 09:14.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no