Deilig kylling: 7,5 karbo
 

Dette laget jeg meg til middag i dag (m/bilde):

http://lenabeatrice.net/generelt/mye...r-pa-slankern/

Kylling med purre og chili, surret i fløte, og salat. Veldig godt :), og bare 7,5 gram karbo i alt.
Har ikke skrevet vekt på ingrediensene, det får bli litt opp til hver enkelt hvor mye det skal være av hver ting., så veiing og utregning gjelder altså. Jeg bruker http://matportalen.no/matvaretabellen

Sv: Deilig kylling: 7,5 karbo
 

Sv: Deilig kylling: 7,5 karbo
 

Her er også en lettvint kyllingrett som er veldig god:

Stek kyllingbiter i stekepanne
Tilsett fløte
Krydre med litt hvit pepper, litt cayennepepper og karri
Litt JBK for å tykne det litt

Serveres med salat og mye fataost:D

Retten ligner veldig på Bali kyllinggryte fra Toro, men uten risen, selvfølgelig;)

Sv: Deilig kylling: 7,5 karbo
 

Hjertelig takk :)
Dette skal jeg prøve, jeg spiser mye kylling.
Men hva er JBK?

Sv: Deilig kylling: 7,5 karbo
 

JBK er johannesbrødkjernemel:)