Savner du frukten?
 

Det er vistnok masse sunne stoffer i frukt som vi burde hatt i oss, men som ikke passer så godt med lavkarbofilosofien. Jeg kom over en artikkel som sier at man kan spise litt så lenge man gjør det når kroppen kan lagre fett i leveren i stedet for å fettcellene.

http://figureathlete.tmuscle.com/fre..._fructose_diet

Fruktose kan lagres som fett i leveren. Hvis leveren er "full" går fruktose til kroppsfett. På morgenen eller etter hard trening er leveren klar for påfyll, så da vil man slippe unna med å spise frukt til disse tidene? Kanskje verdt et forsøk for noen...

Sv: Savner du frukten?
 

Jeg savner det å kunne ta et eple på farta, eller småspise på druer sammen med ungene. Det gjør jeg. Og når jeg er kommet så langt at jeg har gått ned de kiloene jeg skal, og jeg ikke lenger skal gå på ketolysekuren, men leve på lavkarbo a la Lindberg, så kommer jeg til å begynne å spise frukt igjen, ja :ja:

Sv: Savner du frukten?
 

Skulle egentlig stå frukt og bær i det første innlegget. Samme regler gjelder for begge deler. Synes egentlig frokosten er det vanskeligste måltidet, så det hadde passet perfekt dersom noen fikk gode resultater med dette.

Sv: Savner du frukten?
 

Jeg spiser en del frukt, og det går greit. Tror jeg skal kutte ned litt nå da, selv om jeg er godt fornøyd med en nedgang på 0,9 kg første uken. Forrige forsøk på lavkarbo spiste jeg ca like mye frukt, og gikk ned nesten 5 kg (på under en mnd) før jeg falt helt ut pga. en del kjipe ting som hendte samtidig.

For min del er det viktig å ikke kutte ut på alt som er fy på lavkarbo, frukt f.eks. er noe jeg ser på som såpass sunt at det er verdt det.

Sv: Savner du frukten?
 

Jeg har alltid blitt skrubbsulten av frukt, så jeg savner det ikke.

Sv: Savner du frukten?
 

Samme her...

Sv: Savner du frukten?
 

Nei, jeg savner ikke frukt og søthungeren jeg får av den.
Jeg savner å kunne spise masse jordbær med fløte, men jeg holder meg til et og annet bær, og da helst bringebær.

Sv: Savner du frukten?
 

Frukt savner jeg ikke, men det er sikket fordi magen min blir litt "krøllete" av det.

Sv: Savner du frukten?
 

Sv: Savner du frukten?
 

Og blodsukkersvingingene/skjelven....
Jeg skeiet ut med en bit av et eple i forige uke, ble kjempeskuffa for det var ikke så godt som jeg husksa, og spyttet den ut igjen. :o

Nå har det jo i tillegg kommet opp diskusjon om frukt faktisk er så sunt som man skal ha det til.

Sv: Savner du frukten?
 

Koser meg med bringebær og jordbær nå på sommeren. Frukten savnet jeg til og begynne med, men ikke nå lengre.

Sv: Savner du frukten?
 

Forresten har jeg aldri vært et fruktmenneske, så at jeg savnet det etter og ha startet opp mitt lavkarboliv må være kun fordi jeg visste jeg ikke kunne spise det. :lol:

Sv: Savner du frukten?
 

Nei. Jeg har aldri vært spesielt glad i frukt, og er dessuten allergisk mot mange sorter. Jeg liker nøtter mye bedre.

Men til vinteren kommer jeg til å savne tørket frukt – jeg elsker fiken og dadler! :sukk: