Slanking the hard way, eller bruker dere slankemidler
 

Hei!
Er det mange her inne som kun legger om kostholdet og får det til å funke eller er det noen som må ty til slankepiller som ett tilskudd?

Jeg selv har hittill prøvd the hard way men nå skal jeg prøve slankepiller for å få fart på vektreduksjonen og som en motivasjon.

Gøy å høre hva dere mener om temaet.

Sv: Slanking the hard way eller bruker dere slanke middler
 

The hard way.. Er bare det som har funket,og både pengboka og min egen selvtillit har godt av og la disse slankeproduktene ligge der de hører hjemme,i butikkhyllen. Men skal innrømme jeg har lyst og prøve Alli,men foreløbig så går jeg kun på fett:D Og det fungerer godt foreløbig.

Sv: Slanking the hard way eller bruker dere slanke middler
 

For 3-4 år siden, brukte jeg Reductil i et halv år. Dengang veide jeg vel ca. 10 kilo mer enn nå, og ville aldri i verden fått disse av legen. Så de ble kjøpt på nett...
Men, min erfaring er at det funket jo, men ble en slags sovepute. For når pillene tok slutt, gikk jeg raskt opp i vekt igjen.
Med andre ord, jeg hadde ikke lært meg "the hard way" hvordan det skulle gjøres. Derfor ble vedlikeholdet helt umulig.

Sv: Slanking the hard way eller bruker dere slanke middler
 

Jeg vil ikke bruke piller, jeg må legge om kostholdet uansett til lavkarbo og det er vel ikke så mange piller som funker og i tillegg funker når man spiser fettrik mat?
Uansett, her er det skikkelig mat som gjelder og ingen sulting som på lavkaloridiett.

Hver og en må velge det som fungerer for en, men det fleste av oss kan vel være enige om at er man overvektig, så må man legge om kostholdet. Det nytter lite å knaske piller og gå tilbake til samme gamle kosthold etter pillene er spist opp.

Sv: Slanking the hard way eller bruker dere slanke middler
 

Eneste jeg kommer til å kombinere med Ketolyse er de vitaminene som er anbefallt og Cocosa, tvinge det i meg...

Det som gjør meg skeptisk til Alli ift mitt kosthold er at siden min kropp drives av Fett, jeg tilfører den minimalt med energi i form av karbohydrater, samtidig som jeg følger et treningsregime som tapper meg for krefter... Hvordan skal da Alli som fungerer på samme måte som xenical, opprettholde mitt nåværende energinivå med Ketolyse? Nei, dette får heller koste blod, svette og tårer... for jeg nekter å drite på meg midt i salen på Elixia, el på jakt etter go`helg tilbud på Kiwi...

Sv: Slanking the hard way eller bruker dere slanke middler
 

Jeg er helt enig i sistnevnte taler. Man må legge om kostholdet og tenke på hva man putter i munnen. Så enkelt er det tror jeg. Men som jeg sa så kommer jeg til å ta ibruk xenical som går på fettet i kroppen og det du spiser. Det setter nok en fart på det hele tenker jeg. Så får vi se. Fikk de av legen min som mente at på grunn av helsen min så må jeg gå ned 10- 15 kg minst. Som en kick start så er nok disse pillene en greit supliment til endret kosthold.

Sv: Slanking the hard way eller bruker dere slanke middler
 

10-15kg anbefalte legen tabletter for?!? Guriland, det er jo ingenting!
Ingen lege jeg har møtt har anbefalt meg tabeltter, og jeg har mer enn det for å si det mildt.

Sv: Slanking the hard way eller bruker dere slanke middler
 

Nå vet jeg ikke hva slags lavkarboretning du har ment å ta, men tror neppe du kan spise masse fett på xenical uten å gå med konstant diarè... Lavkarbo er ofte ikke lavkalori..

Sv: Slanking the hard way eller bruker dere slanke middler
 

Carisma: Jeg vet ikke noe om din bakgrunn så må jeg si at når legen gir meg det så er det nok en helsemessig grunn til det og det er det!

Imse: Jeg vet ikke helt hvilken lavkarbo rettning jeg kommer til å gå på men med de pillene vet jeg at jeg ikke kan spise fet mat for som du sier så kommer jeg til da å tilbringe mye tid på do.

Sv: Slanking the hard way eller bruker dere slanke middler
 

PCOS, insulinresistens borderline diabetes, høyt blodtrykk, forespeilet metabolsk syndrom... Tja, nok av ting en useriøs lege kunne satt meg på slankepiller for også ja. Poenget mitt er at alt for mange leger velger den enkle løsningen med tabletter fremfor å ha tiltro nok til sine pasienter om at de faktisk kan klare å legge om livsstilen på egenhånd.

Sv: Slanking the hard way eller bruker dere slanke middler
 

Her inne på Lavkarbo.no er det ikke policy å anbefale slanketabletter.
(Det finnes flere innlegg om det her inne. Søk på bruker Nille og les hva hun skriver)



Selv valgte jeg "the hard way" som nå er "the easy way"

Hverken piller eller maten gjør noe med "topplokket". Det må man ofte jobbe med i tillegg: Endre vaner, ta andre valg...
Ikke lett, det vet jeg.... Men det går :)

Sv: Slanking the hard way eller bruker dere slanke middler
 

Carisma: Jeg er enig med deg iat alt for mange leger tyr til tabletter i mange situasjoner. Jeg er sikker på at du kommer til å klare å gå ned dine kilo som du trenger på din måte. For å ta litt om helsen min så har jeg problemer med lungene. Derfor er det viktig for meg å gå ned minst 10-15 kilo.
Uansett så skal ikke jeg bruke pillene som en sovepute da jeg vet at man med disse pillene må være veldig påpasselig med hva man spiser.

Lykke til til dere alle!! Dette klarer vi alle sammen!

Sv: Slanking the hard way eller bruker dere slanke middler
 

For meg funket ikke lavkarbo i det hele tatt...

Jeg ga opp, klarte å holde vekten uten å gå verken opp eller ned en god stund. Så fikk jeg reductil av legen. Følelsen av å slippe å en stadig sultfølelse, og rask oppnåelse av metthet, samt opprettholde og til og med kanskje øket forbrenningen, har gjort at jeg har gått ned mye på relativt kort tid.

Til dere alle som nærmest fordømmer oss som prøver slike metoder, og sier f.eks. at vi kommer til å legge på oss igjen så snart vi slutter med pillene, vil jeg bare si: Ditto !!! Det gjør dere også når dere slutter med lavkarbo !

Når eller mens man når ønsket vekt, så må ALLE uansett måte man har slanket seg på, endre kosthold og treningsvaner, det gjelder ikke bare alle andre kurer enn lavkarbo.

Jeg er klar over at dette er et lavkarbo-fellesskap, men jeg synes man kan være litt forsiktig med å uttale seg negativt om andre metoder. Det er, om dere liker å høre det eller ei, omstridte meninger om dette kostholdet.

Sv: Slanking the hard way eller bruker dere slanke middler
 

Det kommer jeg aldri til å slutte med. MIN kropp har det bedre uten stivelse og sukker :D

Så enig så enig :D

Sv: Slanking the hard way, eller bruker dere slankemidler
 

The easy way :D
For meg er det ikke noe som er enklere enn å leve høyfett og lavkarbo!

Sv: Slanking the hard way, eller bruker dere slankemidler
 

Dere er flinke og standhaftige dere som klarer å leve resten av livet på et utradisjonelt og uvanlig kosthold. Men vi skal ikke lete lenge her inne på forumet for å finne spørsmål om erstatninger for ditt og datt, og historier om de som har gått ned i vekt på lavkarbo og nå er på-an igjen, for de har lagt på seg igjen, akkurat som med andre slankemetoder.
Jeg tror derfor ikke at lavkarbo er enklere enn andre ting!

Sv: Slanking the hard way, eller bruker dere slankemidler
 

Det er ingenting som er enkelt her i verden. Men man ender hvertfall ikke opp med ødelagt fordøyelse, sosialangst pga mageproblemer og så videre pga det.

Sv: Slanking the hard way, eller bruker dere slankemidler
 

Jeg, personlig, syns lavkarbo er enklere å forholde seg til etter vektnedgang. Og for min del en mye enklere måte å slanke seg på. (etter 25 år med diverse kurer)
Jeg syns heller ikke at hjemmelaget mat av helt,rent kjøtt,fisk osv.. og ferske grønnsaker er utradisjonelt heller :)

Jeg er veldig enig i at det er mye spørsmål om erstatninger ;)

Og jeg tror, og har erfart, at skal vektnedgangen man har hatt, holde... ja da må man endre tankegang på mange områder :) Hodet bør være med i prosessen :ja:

:)

Sv: Slanking the hard way, eller bruker dere slankemidler
 

Det avhenger akkurat av hvem du spør.
Mange går rundt med den oppfatningen av at de "må" ha noe, eller "ikke klarer seg uten" noe. Det er jo helt på tvers av vår natur, og handler kun om avhengighet. Når man kun knytter kos opp mot noe å putte i munnen, så skjønner jeg at det ikke er lett. Men jeg er fullstendig ærlig når jeg sier at det er lett for meg, kanskje fordi jeg aldri har hengt meg opp i at dét og dét er "ulovlig", men heller fokusert på hvilke valgmuligheter jeg har. Det er akkurat så vanskelig som du gjør det til selv ;)
Jeg blir faktisk himla syk av å spise såkalt normal og tradisjonell mat, og det er mye vanskeligere å skulle takle en hverdag med masse plager som forsvinner bare jeg spiser som naturen har ment at jeg skulle gjøre.
Klart jeg har spist en og annen sukkerfri sjokkis, men det er ikke viktig for meg. Det som er viktig for meg er å være frisk.

Sv: Slanking the hard way, eller bruker dere slankemidler
 

Carisma:
Jeg har ingen av de problemene du nevner og går ikke på lavkarbo!
Og mange med meg, er jeg sikker på...

Sv: Slanking the hard way, eller bruker dere slankemidler
 

Men nå er dette et lavkarboforum, hvor folk spiser etter diverse prinsipper innenfor begrepet, nettopp på grunn av diverse helseplager, og så klart, overvekt som gjerne har en del livsstilssykdommer med seg på lasset.

Sv: Slanking the hard way, eller bruker dere slankemidler
 

Så bra at du ikke har noen problemer med tradisjonelt kosthold ( hvis du med det mener poteter og korn).

Men de fleste av oss som er her inne er jo her fordi tradisjonelt kosthold gjør oss feks syke, overvektige, osv.
Jeg må spise lavkarbo resten av livet for å unngå diabetes 2, fordi jeg tåler ikke å spise mat som gir meg blodsukkersvingninger, som feks potet og helgrovt brød. Det er dette som har gjort meg overvektig, kroppen min skjønner ikke noe av kaloriteorien, ellers hadde jeg vel gått ned masse allerede som har levd på kaloriunderskudd i noen år... Men saken er at jeg har lagt på meg 20kg de siste 2 årene.

Jeg synes ikke det er vanskelig å leve lavkarbo / høyfett og trenger ikke masse erstatninger, jeg hadde klart meg på bare smør, kjøtt og fisk, ost og salatgrønnsaker! Men jeg har valgt å ta en bit 86%sjokolade nå og da og ha en boks splenda i skapet sammen med johannesbrødkjernemel til pannekaker. Dette bruker jeg ikke ofte, men jeg har det til nå og da.

Såklart skal jeg ned mange kilo, men jeg kan ikke bruke lavkalori ( kroppen forstår ikke det med mindre jeg spiser under 1000kcl i døgnet annenhver uke, hvilket ødelegger matabolismen) , og det vil jeg ikke, da går jo blodsukkeret opp og ned som en jojo... Jeg skal og må leve på ren mat uten sukker, mjøl og stivelsesrike grønnsaker resten av livet.

Sv: Slanking the hard way, eller bruker dere slankemidler
 

Hvis du ikke hadde noen problemer med tradisjonelt kosthold, hvorfor hadde du da et (mislykket) forsøk på å gå ned i vekt ved hjelp av lavkarbo?


-

Sv: Slanking the hard way, eller bruker dere slankemidler
 

Vekt er så utrolig Individuelt - Alt fungerer ikke på Alle. men det som fungerer er å lytte til magefølelsen hva som er rett, ikke stole blindt på de korte løsningene, ta Tiden det tar til hjelp, å fokusere på målene underveis.

Reductil og Xenecal er kjempefine løsninger, også sammen med Alli - spørsmålet er om det harmoniserer med hva din kropp trenger for å holde seg frisk. man må også tenke at man tilfører kroppen et kjemisk stoff som vil endre ditt fordøyelse og forbrenningsmønster, er det Sunt?

etter min oppfatning skal man ikke ukritisk takke ja til alt som tilbys på markedet - men vi er voksne mennesker som alle har gjort sin vurdering av sine valg våre mål er jo de samme.

Sv: Slanking the hard way, eller bruker dere slankemidler
 

Noen ganger blir jeg så lei av å si det samme om igjen og om igjen, men det kommer jo nye medlemmer hele tida, så hvorfor ikke:p

JA - vi er alle forskjellige - men det er de samme fysiologiske mekanismene som må påvirkes hos alle for å gå ned i vekt.

Vi har alle et hjerte, to lunger, blodårer, nyrer osv. Størrelsen på organene varierer fra person til person, men funksjonene er de samme. Dette gjelder for forbrenningen/metabolismen vår også - det er individuelle forskjeller på følsomhet for ulike matvarer, men det er de samme mekanismene som gjør at vi blir overvektige og at vi går ned i vekt.

Det er to hovedfaktorer som styrer fettforbrenningen og fettlagringen vår:

- Glukosenivået i blodet. - høye nivåer av disse to øker fettlagringen vår.
- Insulin nivået i blodet.

Det er igjen to (tre) hovedfaktorer som styrer disse:

- karbohydratinntak fra maten - lavt inntak gir lave glukose/insulinnivåer
- fysisk aktivitet - fysisk aktivitet gir bedre insulinfølsomhet og høyere fettforbrenning.
- (stress)

Utenom disse kan man ha sykdommer som påvirker de samme faktorene på andre måter. Men det er ikke sykdommer som gjør at stadig flere mennesker blir overvektige i dag.

Når det gjelder slankepiller - jeg har inget ønske om at alle må følge det eller det kostholdet, kun interessert i fakta. Og jeg syns alle fortjener fakta, slik at man kan ta et informert valg. Syns det er veldig dårlig gjort overfor den som spør å ikke dele bekymringer, være seg kosthold eller piller.

Disse slankepillene skal binde mye av fettet du spiser, og ta det med seg ut av kroppen ufordøyd. Det blir i praksis en sultekur/lavkaloridiett. Preparatene er basert på den tanken at det er fett som gjør deg tjukk. For det første er det feil, og for det andre er det livsfarlig å ikke få i seg nok fett. Men selv om man ikke går opp i vekt av å spise fett (uten karbohydrater tilstede vel og merke), så kan man fint gå ned i vekt ved å kutte kalorier - og fett er lettest å kutte på sultekur, for det er den mest energitette maten. Greit. En ting er vekttap. Men det er mer enn bare energi vi får fra fettet - kolesterol f.eks (kolesterolmangel er livsfarlig, og kroppen lager kolesterol av fett), og essensielle fettsyrer, fettløselige vitaminer. Jeg tenker at den eneste grunnen til at man ikke får skader av dette er at man har et høyt fettinntak fra før.

Nei, det kostholdet som er mest ekstremt for samfunnet (på mange måter er lavkarbo det), er ikke nødvendigvis det som er mest ekstremt for kroppen vår. Det mest slitsomme og ekstreme for kroppen er et kosthold basert på korn og mye karbohydrater.