Lavkarbo.no :: Karbojunkie - For lite proteiner?

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Spørsmål og svar (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=129)

- - For lite proteiner? (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=26235)

Siri82

02-06-09 11:22

For lite proteiner?

Hei!:cool:
Jeg går regelmessig og måler vekt,fettprosent, muskelmasse osv.
Siste gang viste en liten nedgang i muskelmasse. Jeg trener hver dag, enten tur eller apparater. Jeg sliter også litt med svimmelhet. Er dette mangel på proteiner?
Jeg spiser ikke pasta,ris,brød eller poteter men kjøtt,egg, grønnsaker og salat..
Fikk et tips om å spise et par mandler til hver herbalife shake som jeg også bruker to ganger om dagen..
Er dette nok? Noen tips om andre gode proteinkilder som hjelper MYE?:D

Carisma

02-06-09 11:24

Sv: For lite proteiner?

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Siri82 (Innlegg 728479)

herbalife shake

Sikker på at ikke de er problemet? Jeg ville byttet de med normal mat.

Siri82

02-06-09 11:52

Sv: For lite proteiner?

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Carisma (Innlegg 728481)

Sikker på at ikke de er problemet? Jeg ville byttet de med normal mat.

Nei det er ikke aktuelt med det første, er sikker på at de har hjulpet meg såpass mye at de tviholder jeg på, sliter vanligvis hardt med å gå ned i vekt men denne gangen har jeg klart meg foreløpig fint. De er min motivasjon..:rolleyes:

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 22:13.