Hvor mye frukt spiser dere?
 

Som spiser generell lavkarbo? Hvor mye og hvilke frukter er å anbefale i uken?

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Jeg spiser ikke frukt i det hele tatt.

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Ikke jeg heller.
Men savner det.

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Ikke jeg heller, annet enn en sjelden gang. Savner det ikke spesielt mye, men har heller aldri vært superglad i frukt.

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Ingen frukt på meg heller, men savner litt et eple en gang i blant...

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Jeg spiser kanskje et eple i uken, på det meste. Spiser litt vannmelon innimellom, men det er også sjelden.

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Frukt??? Hva er det da??? :p

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

På generell lavkarbo spiste jeg særdeles lite frukt. Det kunne en sjelden gang hende at jeg drakk litt Brämhults, men det framstår for meg som ganske lite fristende å sette tenna i et eple :p. Rare tenner og for mye søl :p. Jeg reagerer en del på det også.

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Så det er fryktelig dumt å spise frut har jeg forstått...

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Nei, det behøver overhodet ikke være dumt å spise frukt! Det spørs jo helt hva slags filosofi du følger. Ketolyse'rne spiser det ikke. Men jeg som følger Fedon, gjør det - der bruker man ikke så mye fett som i eks ketolyse. Jeg spiser en frukt om dagen, omtrent. Du kan sjekke de ulike frukttypers GI-innhold oa på nettet.

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Da jeg gikk på Ketolyse spiste jeg kun litt bringebær, multer eller blåbær innimellom. Nå som jeg er over på vektstablisering spiser jeg ørlite frukt, tilsvarende 1 frukt i uken. Frukt er ikke noe jeg har savnet mye, men i møtesammenheng spiser jeg heller det fremfor kaker.

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Jeg spiser ikke frukt jeg heller.

Bringebær og jordbær derimot. :sikle:

Og til høsten blir det nok en del multer også tenker jeg. :D

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

I Fedonperioden spiste jeg ett eple eller en pære ca annehver dag.
Han sier vel opp til 2 enheter frukt om dagen (glass juice er en enhet)

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Jeg har netopp avsluttet ketolyse..gått over på generell lavkarbo...får spise litt bringebær og jordbær=))

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Frukt er nok helt ute av kosten her også ! Koser meg med litt bringebær av og til ! :)

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Veldig sjelden frukt her i gården også. Det hender, men det er sånn ca. 1 frukt i måneden.

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Frukt er ikke sånn kjempe-fy i mine øyne, men jeg spiser heller gulrøtter eller kålrot. Det er en smakssak egentlig.

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Jeg spiser ikke frukt:) spiser gjerne blåbær.

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

for avocado en grønnsak ? :p tror det - :)

det er en goood lunch :)

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Avocado er faktisk frukt, men den går helt fint å spise også på ketogent kosthold, for det er knapt sukker i den. Men masse bra fett :D

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Det varierer. Jeg har nådd min målvekt og har tydeligvis ikke lett for å legge på meg, så jeg spiser av og til endel frukt, mens det kan gå perioder uten noe. Spørs om jeg har lyst på. I sommervarmen får jeg ofte lyst på saftig frukt.

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Spiser ikke frukt, men kan ta meg noen jordbær / bringebær :)

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Men i boka til Torkil,etter slankekuren,så står det jo frukt som eindel av det ein kan ete

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Ja, men det er ETTER slankekuren.

Ikke på Slank med ketolyse ;)