Hjelp, ingen vekttap 2. uke
 

Første uke gikk jeg ned nermere 4,5 kg.

Så gikk jeg på vekta igjen i går 2 uke og hadde ikke gått ned noen ting på en hel uke?

Skjønner ikke hva det kan være, fordi jeg har spist det samme som første uke.
(Mitt kosthold er Kjøtt, fisk, litt grønnsaker som brokoli og minimalt med saus (saus kun til hovedmåltid middag og overstiger ikke mer enn en halv DL) , spiser jeg snacks går det i Baconsvor)

Jeg byttet ut Tab X-tra og pepsi max med 7ùp Free for jeg ble lei av tab og pepsi.. tviler jo på at det kan ha noe å si da det er 0 karbo i alle 3 ?

Hva har jeg gjort galt tro?

Sv: Hjelp, ingen vekttap 2 uke :(
 

Søtningsmidler stopper vektnedgang for noen. Hvis du ikke drikker MYE vann, vil du få problemer også.

Sv: Hjelp, ingen vekttap 2 uke :(
 

Enig med ignite ang søtningsmidler. I tillegg er jo kroppen din i ferd med å finne ut av denne nye greia, den trenger antagelig bare å justere seg inn litt. 4,5 kg på to uker er jo uansett over 2kg ned pr uke i snitt! :ja:

Sv: Hjelp, ingen vekttap 2 uke :(
 

Rart at jeg gikk ned så mye første uke, men nermere ingenting andre uke :)

Jeg har fra jeg veide meg gått tilbake til kun pepsi max og tax extra siden det er det eneste jeg gjør forskjell. Skal også begynne å drikke mer vann.

Leste i en annen tråd at det var lurt å passe på å få i seg nok fett, og for at man skulle være sikker på dette så kunne man spise 2 shots med olivenolje om dagen? Prøver dette i såfall ;)

Jeg ville hatt store problemer om jeg ikke kunne drikke pepsi max eller tab xtra da jeg er altfor glad i brus og dette fungerer på samme måte som nikotin for meg :(

Sv: Hjelp, ingen vekttap 2 uke :(
 

Ok.

Sv: Hjelp, ingen vekttap 2 uke :(
 

Jeg legger på meg av Pepsi max. Vet ikke helt hvorfor, f.eks Mozell light gjør jeg det ikke av. :rolleyes:
Derfor måtte jeg tilslutt kutte den ut, selv om jeg heller ikke trodde det var mulig. Men ingenting smaker så godt som tynn føles sies det, så da er det verdt det :D

Forresten apropos nikotin så har jeg slutta å røyke også, og det er faktisk heller ikke så vanskelig som de sier, så lenge man tar en dag av gangen.... :o

Sv: Hjelp, ingen vekttap 2. uke
 

De 4,5 kg du gikk ned første uken var uansett bare vann. Nå har du sannsynligvis ikke mer vann å miste, og kroppen din trenger tid på å komme igang med fettbforbrenninge. Det tar gjerne litt tid, så ikke fortvil. :)

Men anbefaler likevel å kutte ned eller ut brusen. Skjønner det med avhengighet, men den eneste måten å gjøre noe med ting på, er å faktisk gjøre det. Du må endre vaner, i det minste ha viljen til det.

Sv: Hjelp, ingen vekttap 2 uke :(
 

Nei vær så grei å si at du lyver med pepsi max, hehe.. Det er jo en av di beste erstatningene til Coca cola :) :P

Ps: som jeg husker da jeg var i butikken så var det noe karbo i mozel light, eller tar jeg feil ?

Sv: Hjelp, ingen vekttap 2. uke
 

Ja, men dessverre er det jo ikke bare karboen som betyr noe. Kroppen din fortjener sunne matvarer, egentlig uavhengig av karbomengden.

Sv: Hjelp, ingen vekttap 2. uke
 

Ok, nå skal jeg ta på meg upopulæritetshatten.

Det er mange som begynner å oppdage dette forumet, men dessverre er en del nye mest opptatt av å ta av fortest mulig uten å sette seg inn i hva det innebærer.

Jeg mener at lavkarbo ikke er en kur, men en livsstil.

Selv går jeg opp om dagen, men det er selvvalgt ettersom jeg liker øl i sommervarmen. MEN jeg vet hvordan man går ned også.

Hvis man ikke ønsker å jobbe litt med vektnedgang, i form av å ta konsekvensen av at man ikke kan spise eller drikke det samme som gjorde deg feit, så er det helt greit.

Forbli feit. Ditt valg :)

Sv: Hjelp, ingen vekttap 2. uke
 

Stå på videre og ha massevis med tålmodighet ;)

Sv: Hjelp, ingen vekttap 2. uke
 

Grunnen til du gikk ned så mye første uken var at du tømte kroppen din for glykogen som var lagret i lever og muskler. Og når kroppen lagrer dette så trengs det to deler vann for hver del glykogen, derfor forsvinner det en del vekt når disse lagrene tømmes.

Bare fortsett som du har startet du så vil du se kiloene forsvinne etterhvert, men ikke 4.5 kg per uke.

Sv: Hjelp, ingen vekttap 2. uke
 

Sv: Hjelp, ingen vekttap 2. uke
 

Beveg deg! Få igang forbrennningen... gå en tur FØR frokost, å ikke på kvelden. bruk trapper - ikke heis, stress ned... å nyt solen!

å kjære deg, brus kan man tilate seg, men tenk glass, å ikke flasker...

Sv: Hjelp, ingen vekttap 2. uke
 

Jeg er også redd det skal stå stille nå og merker at jeg faller litt tilbake i gamle synder; tanker om å spise mindre for å gå ned osv... Men beveger man kroppen, går det seg til etter hvert, tror jeg.

Nå putter ikke jeg i meg kunstig søting, da jeg tror det er like mye gift for kroppen som raffinert sukker (det er jo ikke naturlig), men ellers følger jeg nok nogenlunde det du følger.

Vi får håpe det tar seg opp.

Sv: Hjelp, ingen vekttap 2. uke
 

Bortsett fra at noen kanskje er gærne nok til å like å gå tur før frokost, så har det ingen betydelige fordeler fremfor gåtur andre tider på døgnet. Gåtur/jogging/lavintensitets mosjon generelt er lite effektivt for vekttap, men det er godt for kroppen å bevege seg, så det er ingen grunn til å la være heller :)

Til trådstarter: du har mistet 4,5kg vann, glykogen og salter på en uke. Kroppen din begynner nå å venne seg til å bruke fett som drivstoff i stedet for glukosen den har vært vant til. Det er nå du egentlig begynner å miste flesk... Det kommer til å ta tid, så jeg foreslår at du pakker bort badevekta, erstatter lightbrusen med vann, og bare konsentrerer deg om å spise riktig og godt i noen måneder :)

Sv: Hjelp, ingen vekttap 2. uke
 

kanskje noe av brusen inneholder aspartan. Det er et søtningsstoff som legger en demper på vektnedgangen. Det finnes også i suketter.
Noen baconchips er null karbo, mens andre er full av de.
Og et tips jeg fant her inne: ta 2-3 skjeer olivenolje (rent fett) hver dag.
trodde ikke det skulle hjelpe, men svupp var 1,6 kg vekk på 2 dager.:D
Men du gikk jo ned over all forventing første uke. Kanskje du nådde et platå tidlig fordi det gikk så fort.

Sv: Hjelp, ingen vekttap 2. uke
 

Hehe, jeg begynte med olivenolje idag siden jeg også så er tråd om dette. Det satte iallefall fart på beinene mine til toalettet! hehe, men jeg skal gjøre det igjen i morgen. kanskje det er det som skal til da jeg kanskje ikke er så flink te å spise nok fett.

Sv: Hjelp, ingen vekttap 2. uke
 

Aspartan er det i dem fleste. men første uke drakk jeg pepsi max og tab xtra, så tror jeg kan ha det iallefall. sluttet med 7up free nå da kanskje det er mer i den brusen.
Ang chips kan man spise fleskesvor og bacon gull. Dem du kjøper i boksen på kino osv erfy fy fy! hehe

Sv: Hjelp, ingen vekttap 2. uke
 

Får inderlig håpe det :) Men brusa klarer jeg ikke pakke vekk, men får holde meg te pepsi max og tab xtra da jeg gikk ned veldig første uke ved å drikke det.

Sv: Hjelp, ingen vekttap 2. uke
 

Kan f.eks. 2 ss tran gå for det samme? Klarer ikke olivenolje, jeg:rolleyes:

Sv: Hjelp, ingen vekttap 2. uke
 

Legger til at nå er det gått 3 uker, og den 3 uken gikk jeg ned igjen, 2,3 kg på ei uke.

Nå har jeg altså gått ned 7 kg. på 3 uker :)

Sv: Hjelp, ingen vekttap 2. uke
 

ÅÅ fy fader!!:eek: det er jo utrolig!!!
jeg gikk ned 2 kilo de første 3 ukene!

Du er heldig!! :D

Sv: Hjelp, ingen vekttap 2. uke
 

Merkelig siden jeg egentlig har så vanskelig for å ta av meg, men det er jo kjempe gøy ja :)

Det sykeste av alt er at jeg drikker 3-4 Redbull light om dagen, og kanskje 7 pepsi max 0,33 bokser om dagen.

Men jeg tror at det å drikke en stor slurk av Olivenolje flaska om morgenen funker bra :)

Det er jo fettet som forbrenner fettet, og da er det jo viktig å vite at man har fått nok fett i kroppen om dagen :)

Sv: Hjelp, ingen vekttap 2. uke
 

eh dette sier jeg ikke noe om, siden jeg ikke liker det...