Lavkarbo og fordøyelse, trenger råd
 

Hei
har gått på lav karbo ca 3 uker nå , hadde en forsiktig ned trapping, teller ikke karber til hvert måltid men ligger nok på rundt 20 til 30 pr dag

Det jeg lurer på er følgende , når vi ikke spiser brød, fiber, som vi gjorde før, da får ikke magen noe å jobbe på, merker at "fordøyelsen går tregere for tiden" noen som vet råd ?

mvh
anne

Sv: Lavkarbo og fordøyelse, trenger råd
 

Det er bare en myte det med fiber. Om du spiser nok grønnsaker, så holder det.
Du vil uansett ha mindre avfall når du spiser rent, ergo mindre dobesøk for nummer to :)
I en overgang opplever folk alt fra løs mage til forstoppelse, men det er i tilfelle stort sett bare inntil kroppen har vent seg til å jobbe med annen, og bedre mat :)