Salt, svette og påfyll av salt
Jeg trener endel, og nå i varmen blir det enda mer svetting enn ellers. Jeg merker at kroppen mister mye salt, og jeg har tidligere hatt saltmangel. Det jeg lurer på er om noen av dere vet hvordan en skal få i seg nok av det gode saltet? Jeg liker ikke smake av salt, så det er litt vanskelig.
Hvor mye salt trenger kroppen? |
Sv: salt, svette og påfyll av salt
Sitat:
|
Sv: salt, svette og påfyll av salt
Man får salttabletter på apoteket. Jeg har brukt dette på lange konkurranser over flere timer i sterk varme. En før start med mye vann og en underveis.
|
Sv: Salt, svette og påfyll av salt
Farris er vel en måte å få fyllt opp igjen med litt salter i stekende sol. Jeg liker ikke kullsyra, så jeg rister den og slipper ut mest mulig av de.
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 04:24. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no