Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Middag (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=120)
-   -   Enchilada (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=26782)

bambi87 10-07-09 00:00

Enchilada
 
Det er så enkelt å lage det, og utrolig godt:) Det er en rett av CF, løk, kyllingfilet og Samba Oelek:

1. Man skjærer 400 gram kyllingfilet i strimler og steker det i smør til det blir gylden.
2. Så skjærer man 2 løk i biter og steker det det med kyllingfilet til løken blir myk og gylden.
3. Så heller man da over 1,5 - 2 boks CF over kyllingfilen og løken og 2 TS Samba Oelek ( man får kjøpt det på Meny, Ica og Mega bl.a ) og lar det små koke i ca 10 minutter og etter det så tar man pannen av platen og la det godgjøre seg ifra 15-20 min:)
4. Så finner man en ildfastform og smører den med smør, og legger Encheladaen der og drysser på med ost og la det smelte i ovnen ( varme stekeovnen på ca 200 grader ).

Det er godt med salat og Tzatsiki ved siden av. Jeg lager Tzatsikien av:

En boks med seterrømme, 5 hvitløksbåter, en SS med kaldpresset oliven olje,en TS med balsamico eddik og en skrelt agurk som er raspet:)

Ellers så er det godt med hvitløksdressing ( en boks med seterrømme, 5 hvitløksbåter og en SS kaldpresset olje ) :)

Bon apetitt!!!:heia:

Mjauritz 10-07-09 09:50

Sv: Enchilada
 
Høres kjempegodt ut!!

pingu-72 10-07-09 09:57

Sv: Enchilada
 
Det høres kjempegodt ut, men hva er CF?

tveitan 10-07-09 11:23

Sv: Enchilada
 
Creme Fresh

bambi87 11-07-09 02:01

Sv: Enchilada
 
Ja det er creme frech. Skrev at man kan ta 1,5- 2 bokser, men det kommer av man vil ha den litt suppette eller fast. Tenkte ikke på å skrive det da jeg skrev ned oppskriften:) Utrolig godt er det.


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 20:33.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no