Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Spørsmål ang karber

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Lavkarbo generelt (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=12)

- - Spørsmål ang karber (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=27359)

Elinengelen

11-08-09 11:53

Spørsmål ang karber

Jeg vet det er en øvre grense på 15-20 karber, men er det noen nedre grense på hvor mye karber en skal ha i seg i løpet av dagen?

Gerd	11-08-09 12:08

Sv: spørsmål ang karber

På ketolyse: 15 :)

Elinengelen

11-08-09 12:18

Sv: spørsmål ang karber

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Gerd (Innlegg 752525)

På ketolyse: 15 :)

men er det noen nedre grense?

Carisma

11-08-09 12:21

Sv: spørsmål ang karber

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Elinengelen (Innlegg 752529)

men er det noen nedre grense?

Som Gerd sa, 15g. Du skal ikke ha under dette. Det beste er å ligge mellom 15 og 20g, noen må øke på enda mer opp til 25g for å få nedgang.

Gerd	11-08-09 12:26

Sv: spørsmål ang karber

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Elinengelen (Innlegg 752529)

men er det noen nedre grense?

Ja 15 er nedre grensa.

Elinengelen

11-08-09 13:58

Sv: Spørsmål ang karber

jeg trodde en ikke kunne gå over 15-20 karber, og dess mindre karber dess bedre.....kan dette være grunnen til at jeg går opp i vekt? jeg har spinka og spara på karber.

Gerd	11-08-09 14:00

Sv: Spørsmål ang karber

Ja, det kan være det som gjør det. :ja:

Mange opplever at de må nærmere 20 for at kroppen slipper :ja:
Og la mestenparten komme fra grønnsaker som vokser over jorda. Kroppen trenger de vitaminer, mineraler og enzymer for å fungere og forbrenne optimalt :)

Elinengelen

11-08-09 16:13

Sv: Spørsmål ang karber

ok. finnes det noe juksemal på hvor mye en spiseskje er osv? ellers blir det jo håpløst å regne ut....

Carisma

11-08-09 16:19

Sv: Spørsmål ang karber

Du kan prøve å veie en ss av tingene du lurer på.

Elinengelen

12-08-09 09:43

Sv: Spørsmål ang karber

Hva er ØVRE grense for Karber da?

Carisma

12-08-09 09:58

Sv: Spørsmål ang karber

Boka sier 15-20g for kvinner. Men jeg vet Torkil har rådet noen (blandt annet meg) til å øke til 25g om man ikke merker særlig nedgang.

Elinengelen

12-08-09 10:12

Sv: Spørsmål ang karber

ok. så en skal holde seg på nøyaktig 15- 20 karber om dagen?

Carisma

12-08-09 10:14

Sv: Spørsmål ang karber

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Elinengelen (Innlegg 753036)

ok. så en skal holde seg på nøyaktig 15- 20 karber om dagen?

Det er det optimale :ja:

Gerd	12-08-09 10:26

Sv: Spørsmål ang karber

Viss ikke du har boka, Elinengelen, så kan du låne den på bibilioteket :)

Der står det veldig mye tips, råd og forklaringer :ja:

Elinengelen

12-08-09 11:08

Sv: Spørsmål ang karber

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Gerd (Innlegg 753050)

Viss ikke du har boka, Elinengelen, så kan du låne den på bibilioteket :)

Der står det veldig mye tips, råd og forklaringer :ja:

Joda,men har ikke lest akkurat det tydeligvis. får ta frem boka igjen.

Gerd	12-08-09 11:48

Sv: Spørsmål ang karber

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Elinengelen (Innlegg 753090)

Joda,men har ikke lest akkurat det tydeligvis. får ta frem boka igjen.

Jeg bruker boka som oppslagsverk ennå jeg :ja: Syns jeg alltid lærer og forstår noe nytt :)

Elinengelen

12-08-09 13:35

Sv: Spørsmål ang karber

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Gerd (Innlegg 753115)

Jeg bruker boka som oppslagsverk ennå jeg :ja: Syns jeg alltid lærer og forstår noe nytt :)

Har egentlig bare fått skumma gjennom deler av den, men får lese grundigere. driver og lager meg liste over skjeer og gram med de tinga jeg bruker jevnlig.:rolleyes:

Gerd	12-08-09 13:39

Sv: Spørsmål ang karber

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Elinengelen (Innlegg 753176)

Har egentlig bare fått skumma gjennom deler av den, men får lese grundigere. driver og lager meg liste over skjeer og gram med de tinga jeg bruker jevnlig.:rolleyes:

Kjempelurt å gjøre :)

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 10:27.