Trenger litt hjelp ...
 

Hei på dere der.. jeg har lest lit ther og det er mange som er veldig flinke her! jeg er helt ny og trenger litt hjelp.. om dere har lyst til å hjelpe meg :)jeg har kjøpt boka slank med ketolysekuren og lest litt i den og fått endel info der.. men sitter igjen med så mye i hode så er helt forvirra..:) Men jeg lurte på om jeg gjør noe riktig her.. jeg begynte på mandag..
Mandag
Frokost: 2 kokte egg med meierismør.
Lunsj: 1/2 grillet kylling
Middag/kvelds : resten av kyllingen...
Tirsdag:
frokost; omelett med skinke og skinkeost.
Lunsj: rester av omeletten
middag: stekt laks med brokkoli.
til kvelds skal jeg ha reker og majones tenkte jeg...

Er noe av dette riktig eller er det mange feil? føste uke skal jeg ikke regne med.. siden det er i starten;)

Men jeg har forresten 17kg jeg vil gå ned i første omgang.. jeg har pco og trenger å gå ned i vekt for å få eggløsning så jeg kan bli gravid;)

Sier takk for alle svar:) og hjelp....

Sv: trenger litt hjelp.. ;)
 

Spiser du noe grønnsaker? Det bør være en grønnsakskilde i hvert måltid :ja:

Sv: Trenger litt hjelp ...
 

jeg spiser grønnsaker til middag men har ikke spist det til alle måltider enda.. takk for tipset;)