Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Middag (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=120)
-   -   Ovnsbakt laksegryte (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29051)

Margrethe 28-10-09 04:19

Ovnsbakt laksegryte
 
1 paprika
1-2 tomater
1 squash
3-4 sjampinjonger
1 selleristilk
(andre grønnsaker etter ønske)

Kutt opp grønnsakene, legg dem i bunnen av en form. Jeg brukte en litt dyp form. Ha over:

2-3 ss friske urter - jeg brukte timian, rosmarin og meiran (tror jeg det er på norsk)
4-5 ss GOD olje - jeg brukte extra virgin olive oil
litt havsalt
saften av 1 lime

På toppen legges 3-4 laksefileter med en limebåt oppå hver.

Inn i ovnen til laksen er stekt. Jeg brukte sånn cirka 200 grader i 30 min - men i Farenheigh og på gass, da ;)

Serveres med blomkål og en klatt rømme/creme fraiche.


Nydelig!


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 23:43.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no