Tenger litt hjelp i starten
 

Hei

Jeg har som mål å gå ned ca 8 kg. Og etter å ha lest mye om det funnet ut at jeg vil gå over til et lavkarbo kosthold. Jeg har tidligere prøvd grete roede men det var bare slitsomt og jeg gikk opp i vekt.

Jeg spiser lavkarbo nå og lurte på er det vanlig å få vondt i hodet de første dagene og søttsug? Er det også noen bøker dere kan anbefale? helst med ukes menyer.

Hvor mye kan man regne med å gå ned i uken på Fedon kosthold?

Takk får svar!