Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Trening på Skaldeman

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Spis deg ned i vekt med Skaldeman (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=134)

- - Trening på Skaldeman (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29777)

Trening på Skaldeman

Jeg har trent hver dag nå halvannen mnd - men etter at jeg begynte på Skaldeman for ca 2 uker siden så er treninga blitt så ekstrem tung. Må skikkelig slite meg gjennom den halvtimes økta mi.....
Skjønner liksom ikke at formen skal blå dårligere etterhvert - det burde vel heller gå andre veien...

Så tenker jeg at det muligens kan skyldes at jeg nesten ikke spiser noen karbohydrater nå .....kan det stemme?

Sv: Trening på Skaldeman

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Jabba (Innlegg 803927)

Kroppen trenger en stund på å venne seg til det nye kostholdet. Hvor lenge er individuelt, men etter 3-4 uker skulle det bli lettere å trene.
Selv trener jeg ca 1 time hard styrketrening 3 dager i uka uten problemer. Det er faktisk lettere nå enn før lavkarbo.

Sv: Trening på Skaldeman

Jeg har jo vært på ketolyse i et års tid nå så jeg regna ikke med at det skulle bli så tøft.....

Sv: Trening på Skaldeman

Trener du utholdenhet eller styrke?

Utholdenhet på lavkarbo er tungt. Jeg trener mest styrke og det går helt fint, men spinning... det funker dårlig for meg ihvetfall :rolleyes:

Sv: Trening på Skaldeman

Det blir mest STEP,,,,,,