Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Protein etter styrketrening

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Trening (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=25)

- - Protein etter styrketrening (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=30462)

Paris

20-01-10 19:51

Protein etter styrketrening

Noen som vet hvor mye protein man må spise etter styrketrening? Har vært på en bodypump-time og trent styrketrening. Så lurer jeg på hvor mye protein som er lurt å spise nå?

Bulldog

21-01-10 22:50

Sv: Protein etter styrketrening

Et vanlig måltid med kjøtt, fisk eller fugl holder i massevis. Evt hvis du vil bruke et tilskudd, så bare følg anvisningen på boksen.

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 08:40.