Forbudte søtsaker?!
 

Jeg tok en titt på en nettbutikk og fant
Hershey's Originale Mælkechokolade
Pop Rocks Sugar Free Popping Candy Strawberry
osv osv..

De er på nettsiden www.dialife.dk.

Hva er greien med effektive karbohydrater? Er dette for lavkarbofolk eller kan man unne seg en slik en lørdag på ketolysediett?

Mvh

Sv: Forbudte søtsaker?!
 

Dixie Carb Counters Classic Carrot Muffin Mix: "Health Food That Tastes Like Junk Food"
:eek: :D :eek: :D

Måtte le litt for meg selv, he,he.

Når det gjelder effektive karbohydrater, så mener jeg å ha lest her inne at det var ikke bra. Skal søke litt og se om jeg finner innlegget igjen.

Da fant jeg innlegget jeg tenkte på. men her er det snakk om "protected carbs". Tror ikke at det er det samme som effektive karber.
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=30711

Jeg tror effektive karber er de karbene du må regne med - det er i alle fall slik jeg leser det.
Ellers er det fullt av gode oppskrifter på mat og kaker til fest og lørdager her inne på forumet... Og ikke koster det skjorta og lage noe godt selv ;-)

Sv: Forbudte søtsaker?!
 

Du kan regne med effektive karbohydrater og overse resten. Dette er fordi de siste karbohydratene oftest kommer fra maltitol (søtningsmiddel) eller andre sukkeralkoholer som ikke taes opp i kroppen (på samme måte som vanlige karbohydrater i alle fall), eller kostfiber om det er amerikanske produkter (på norske varer er de allerede trukket fra)

Når det er sagt er det mange som opplever at vektnedgangen slutter, og at søtsuget tennes på nytt når de spiser "kunstig" godteri.
Det anbefales at man lar helt være de første 6 ukene av kuren :-)

Det er også verdt å huske at de fleste slike godterier også har en del kalorier, så spiser man for mye får man i seg masse energi man ikke blir mett av. det er dumt.