Ny på ketolyse, trenger tips!
 

God morgen alle sammen :D
Jeg har nå vært på internett og bestilt boka om keetolysekuren. Men den får jeg dessverre ikke før i neste uke... :(
Og jeg vil gjerne komme igang IDAG! derfor lurer jeg på om dere kan gi meg noen tips for å komme igjennom denne første uka før jeg kan "lese meg opp" selv:)
Jeg har forstått det sånn at jeg kan spise så mye ubehandla kjøtt og fisk jeg vil, og egg? Men hvordan er det med grøntforet? hvilke grønnsaker kan jeg ha i begynnelsen og hvor mye? Også skal man jo ikke telle kalorier... Men det betyr ikke at jeg kan fråtse fordi om?:confused:
Jeg skal ned ti kg ca, er denne kuren å anbefale meg da? Ser at den helst er for de som vil ned 15kg og mer (leste jeg en plass ihvertfall).
Hvis dere har noen andre tips å komme med til en nybegynner så fyr løs;) Det er sikkert mye man ikke tenker på i begynnelsen som gjerne kan være en party pooper, og det hadde jo vært kjekt å unngå flest mulig av de :rolleyes:
Takk for alle svar:D

Sv: ny på ketolyse, trenger tips!
 

Inntil du får boka kan du:

- Kutte ut brød, ris, pasta, sukker og poteter.
- Kun spise grønnsaker som vokser over bakken, bortsett fra løk.
- Venne deg til å kun drikke vann.

Da er du godt i gang :)