Ned i vekt uten ketose?
 

Er det mulig å gå ned i vekt med lavkarbokosthold, uten å være i ketose?

Sv: Ned i vekt uten ketose?
 

Ja, såklart.

Kostholdet til Fedon Lindberg går mange ned på. Jeg gjør det, men jeg takler ikke å ikke kunne spise masse smør, fløte og rømme, så jeg holdt ikke ut i mere enn ca 8 uker før det var tilbake på ketogent;)

Sv: Ned i vekt uten ketose?
 

Storartet. :)

Sv: Ned i vekt uten ketose?
 

Japp. Litt mer karbohydrater av riktig sort og litt mindre fett. :)

Sv: Ned i vekt uten ketose?
 

Helt klart så kan man det.
I ketose går man bare litt ekstra mye på fettforbrenning, men alle lavkarbokosthold er gunstige for fettforbrenningen selv om man ikke er i ketose.
Mindre karbo = mindre blodsukker = mindre insulin = mindre fettlagring.
Insulinet er kroppens fettlagringshormon.