Ny og trenger hjelp!
 

Hei.
Jeg er ny her på Lavkarbo.
Har lenge slitt med overvekt, har greid å slanke bort 7 kilo med hard trening og såkalt "sunn" mat.
Jeg veier nå 80 og vil ned til 70. I to dager har jeg holdt meg til lavkarbo etter et tips fra en venninne. Men jeg vet ikke om det er riktig av meg å tro at det er nok til å gå ned 10 kilo? Jeg spiser ikke brød, pasta, ris, poteter,korn eller noen andre produkter med karbohydrater.
I disse to dagene har jeg spist egg, laks, salat med agurk, løk, kokt skinke og ost, cc med litt bringebær og vaniljekesam og kanel. Pluss brokkoli, paprika, chilli og kylligfilet til middag i går, kjøttkaker utensaus, blomkålmos og brokkoli til middag i dag. Er dette riktig? Til drikke er det vann, masse vann(syntes jeg flyr på do hele tiden) Det skal sies at jeg er hektet på Pepsi max, da mener jeg skikkelig hektet. Men i går og i dag har jeg kun tatt noen slurker i mellom vannglassene.
Jeg er skikkelig fortvilet over vekten min, ingen av klærene mine passer og jeg føler meg rett og slett ekkel.
Er det noen som vet litt om dette som vil svare meg og kanskje hjelpe litt med motivasjon? Da hadde jeg iallefall blitt skikkelig glad:)

Sv: Ny og trenger hjelp!
 

Vil anbefale deg å starte med å lese denne, http://forum.lavkarbo.no/showthread....le+nybegynnere, vil tro du finner svar på det meste der :D Hvis ikke er det bare å spørre videre!
Og du, velkommen hit! :D

Sv: Ny og trenger hjelp!
 

Takk for svar:)
Jeg har lest masse rundt omkring på forumet her inne, men jeg er vel egentlig ute etter ett mer konkret svar på mitt koshold, også andre som veier rundt det samme som meg eller har gjort og erfaringene deres..
Det er som regel der jeg finner motivasjonen min;)

Har du holdt på lenge? Å hvordan syntes du det går?

Sv: Ny og trenger hjelp!
 

Lykke til med å finne din nisje :D

Sv: Ny og trenger hjelp!
 

Hei

I forhold til karber så ser det jo relativt greit ut, men jeg tviler på at du får i deg nok fett. Det er vanskelig å si siden jeg ikke vet hvor mye du spiser, men på lavkarbo er fett din venn ;) Jeg vet det er vanskelig å spise det man alltid har lært at er feil, men jeg spiser i snitt 75% fett. Ta en kikk på tickeren til de mange medlemmene her og se hvilke resultater en fettrik, karboredusert kost gir.

Du har jo ikke fryktelig mange kilo å gå ned, og for mange som ikke er kraftig overvektige vil det ofte holde å trene litt mer og spise litt mer fornuftig.

Lykke til :)

Sv: Ny og trenger hjelp!
 

Takk for svar:)

Men hva er ticker? Hehe, skjønner ikke så mye av dette ennå..:rolleyes:

Sv: Ny og trenger hjelp!
 

Ticker er den figuren nederst i innleggene som viser hvor mye man har gått ned, vil gå ned etc.

Sv: Ny og trenger hjelp!
 

Takk for svar, skjønte ingenting jeg:D

Sv: Ny og trenger hjelp!
 

Nå har jeg fått min egen ticker også!! :p




http://tickers.TickerFactory.com/ezt...fth/weight.png

Sv: Ny og trenger hjelp!
 

Skal ikke være så lett alltid! Man blir i hvert fall ikke klokere om man ikke tør spørre!;)

Grattis med ticker!
Men du, har du bare limt den inn? Den skal jo ikke komme med i quote!

Her har du en flott oppskrift på ticker som bare ligger i signaturen din!